不吃药快速减肥方法是什么?美味白萝卜减肥食谱
女性生活指南编辑
女性生活指南编辑
不吃药快速减肥方法，许多男士通过运动减肥非常的辛苦，今天小编告诉你轻松吃出好身材!大家都知道白萝卜具有通气的功效，其实还有丰富的营养价值，轻松解决便秘的困扰!你们知道吗，其实白萝卜也是可以减肥的哦，一起来学习一下这些减肥的食谱吧!
不吃药快速减肥方法
清爽白萝卜汁
生吃白萝卜可以吸收到更多的营养，减肥的效率自然也就更高，如果不喜欢煮熟后白萝卜的味道，我们也可以制作新鲜的白萝卜汁来帮助自己瘦身。
把白萝卜洗净切块，然后放入榨汁机中，加入少许的冰糖和适量的白水，榨出的白萝卜汁十分清甜爽口，无论是平时还是饭前饮用都能有效的控制我们身体吸收的热量。
酸甜白萝卜
凉拌酸甜白萝卜可以加强我们的食欲，促进食物的消化和吸收，同时热量也非常低，对控制食欲有很好的效果。首先把白萝卜洗净去皮，然后切成薄片。
把食盐、白醋和白糖按照比例调匀，可以加水稀释制成味汁。把白萝卜放入玻璃容器中，然后倒入味汁淹过白萝卜，放入冰箱冷藏两天即可食用，十分的爽口美味。常食用能轻松瘦出平坦小腹哦，让你成为性感的瘦腰男神。
白萝卜炒黄豆
白萝卜和黄豆都是非常营养的食材，而且对减肥非常有帮助。把黄豆在清水中浸泡一段时间，泡发之后在撒入少许的食盐腌制一下，以便更好入味。
葱姜和蒜苗洗净切段，白萝卜洗净切丝。锅内倒油烧热，葱姜爆香，然后分别放入蒜苗和白萝卜丝翻炒，加入少许食盐出汁后再倒入黄豆，可以加入适量水收汁，临出锅前撒入少许香葱即可。
上面为你介绍的3款白萝卜大餐很简单吧，既能享受美食，又可以减肥哟，还等什么呢。赶紧自己试试吧。
延伸阅读
专家观点
最新推荐
创伤性关节炎能自愈吗
CT能发现肺结核吗？
白血病微移植的风险
艾滋病吃药能活50年吗
荜铃胃痛颗粒的功效和作用
32岁女性消化不良能吃燕窝吗？
宝宝左下腹痛的原因是什么？
便秘需要做肠镜吗？
白天好到晚上头疼怎么了，怎么办？
病毒性脑炎是如何引起的
尘螨过敏性咳嗽的典型表现
初中生贫血吃什么补血效果最好
艾滋病的具体症状是什么
大人支原体感染肺炎吃什么药好得的快
宝宝反复支气管炎怎么办？
靶向药物治疗肝癌的优缺点
艾灸治疗前列腺炎的效果
吃了鱼油后失眠怎么了？
产后痔疮的原因有哪些
变应性关节炎的发病原因有哪些
宝宝消化不良拉绿怎么办？
白血病是不治之症
艾滋病窗口期的症状有哪些
24小时内有多少次早搏必须治疗？
宝宝的胃痛是怎么回事？如何治疗？
局限型白癜风大概多少钱
大便出血是痔疮需要手术吗
甲状腺癌办特慢病吗
大便带鲜血是痔疮还是痔疮
鼻炎药鼻炎药有多有几种
胚宝胶囊(康德)的说明书内容 胚宝胶囊的主要成分是什么
参桂再造丸吃几个疗程见效 参桂再造丸效果怎么样
强力天麻杜仲丸应在哪里买 强力天麻杜仲丸的价格是多少
硝呋太尔制霉菌素阴道软膏与阴道软胶囊哪个效果好 该如何选择
参苓白术颗粒必须冲水喝吗 小孩吃参苓白术颗粒有副作用吗
补脑安神片是处方药的吗 补脑安神片的主要成分有哪些
舒泌通胶囊（舒泌通）是消炎药吗 舒泌通胶囊的主要功效
蟾麝救心丸对心脏有好处吗 蟾麝救心丸能治心率快慢吗
六合维生素丸的药代动力学如何 六合维生素丸的作用是什么
培元通脑胶囊成分是什么 培元通脑胶囊可以长期服用吗
