哪些减肥方法不可取?专家揭秘5大离谱惊恐减肥方法

养生人群编辑

74次浏览发布时间：2022-05-30 11:56:13

关键词： #减肥 #减肥方法

　国家食品药品监督管理局又公布了7色瘦、Vc苹果醋瘦身胶囊等多批次的假冒减肥产品，并要求各地严查。专家提醒市民，爱美无可厚非，但不该以损失健康为代价。可一些爱美人士为了减肥，可谓无所不用其极，部分减肥手段甚至让人不寒而栗。

改肠道惊恐指数:★★★★★

　一名在校的女大学生，曾在北京某医院接受"肠道改造"手术减肥。据了解，这种肠道改造的手术，其实就是为了阻断三分之二的胃，而强行让食物只在三分之一的胃中消化;之后再把原出口的肠道截断，并从三分之一处接上去。

　专家点穴:"这样是可以只吃一点点东西，就有非常大的饱腹感。"不过，川大华西医院消化内科副主任胡兵表示，此方法会致使胃和肠道接口处发生萎缩，导致完全不能正常饮食，并打破了正常的机体代谢，属于非常变态的减肥方式。

　养蛔虫惊恐指数:★★★★

　这种曾在香港娱乐圈风靡的减肥方法同样恐怖。将蛔虫养在体内，以期养份热量被虫虫吸收，保持身材苗条。

　专家点穴:胡兵称，这种减肥方法只能用"不可想象"形容。如果感染性的虫卵被吞食，幼虫会从肠内逸出，然后穿过肠壁，进入淋巴腺和肠系膜静脉，经肝、右心、肺，穿过毛细血管到达肺泡，再经气管、口腔、食道、胃，回到小肠，幼虫会长大!如果蛔虫感染严重，患者会在短时间内消瘦下去，造成营养不良，有时还会出现腹胀等现象，重者危及生命。

　猛献血惊恐指数:★★★

　某论坛帖子称:一刚生产完毕的女性，一个月时间内献三次血，以求加快体内循环，达到快速减肥的效果。

　专家点穴: 市三医院血液科主任郭海鹰表示，献血不会达到减肥目的，如此高频率的献血还会引起多种不良病症!且每个人的身体情况不一样，在献完血后会出现头晕、面色苍白、无力等症状，反而会增加饮食，这样非但不会减肥，反而还会长胖!

　狂吸烟惊恐指数:★★

　网络传言，用烟雾来抵御饥饿，当饿到实在忍不住的时候，点上一根烟来充实自己的胃，使自己有一种饱腹感，少吃必然会减肥!

　专家点穴:市三医院呼吸科博士曾雪峰表示，以狂抽烟减肥非常荒唐，"如果真瘦了，只能说明抽烟把他身体毁得不轻，应该迅速接受肺部检查。"他称，长期狂抽烟只会对心血管、肺部造成损害。

　强扎针惊恐指数:★

　专家点穴: 市二医院中医针灸副主任医师佘嘉奕称，针灸减肥确有一定的效果，但不少人存在误区，"肥胖分为病理、原发等多种情况，个体之间身体情况存在差异，针灸减肥效果因人而异。"她称，针灸减肥实为调理肠胃、内分泌等，达到平衡身体机能的作用，而对本身就吃得、睡得、脂肪厚的市民来说，针灸减肥的效果会打折扣。同时，在起到效果之后也需要控制饮食、健康生活方式等"配套服务"。

　大运动惊恐指数:★

　专家点穴:成都体院学院附属体育医院副院长、运动医学专家何本祥表示，并非运动就能减肥，而是必须达到一定的运动量。因为，在运动初期消耗的能量是由糖原供给的，而在运动一定时间后，才会燃烧脂肪供应能量。比如，以慢跑减肥，想要达到效果就需运动1-1.5小时。运动强度越大，是不是减肥效果就越好?"运动强度越大，减肥效果反而越差!"何本祥解释，运动强度过大，首先是容易受伤;其次，减肥是有氧运动，持续时间长效果才好，而高强度运动持续时间短，能量是瞬间消耗，燃烧的脂肪较少。

减肥减肥方法

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