得了高血压会有什么表现呢？

高血压的常见表现主要有头痛、头晕、心悸、视物模糊、耳鸣等。高血压可能与遗传、高盐饮食、肥胖、长期精神紧张、肾脏疾病等因素有关，通常表现为血压持续升高、靶器官损害等症状。

1、头痛

高血压引起的头痛多表现为后脑或太阳穴部位胀痛，晨起时较为明显，可能与血压波动导致脑血管扩张有关。患者可遵医嘱使用硝苯地平控释片、缬沙坦胶囊、氢氯噻嗪片等降压药物控制血压，同时避免情绪激动和过度劳累。

2、头晕

头晕是高血压患者常见症状，多发生在体位变化或血压骤升时，伴有头重脚轻感。长期未控制的高血压可能导致脑供血不足，建议定期监测血压，遵医嘱调整用药方案，如使用苯磺酸氨氯地平片、厄贝沙坦片等。

3、心悸

高血压患者可能出现心跳加快、心前区不适等心悸表现，这与心脏负荷增加有关。伴随胸闷症状时需警惕高血压心脏病，可遵医嘱使用美托洛尔缓释片、卡托普利片等药物，同时限制咖啡因摄入。

4、视物模糊

血压急剧升高可能导致视网膜动脉痉挛，出现短暂性视物模糊或视野缺损。长期高血压还会引起视网膜病变，需通过眼底检查评估，可使用雷米普利片、非洛地平缓释片等药物控制血压。

5、耳鸣

高血压导致的耳内血管异常可能引发搏动性耳鸣，表现为与心跳同步的嗡嗡声。这种情况常见于血压控制不佳的患者，需完善耳部检查，排除其他病因后遵医嘱使用氯沙坦钾片、尼群地平片等降压药。

高血压患者应保持低盐低脂饮食，每日钠盐摄入不超过5克，适当增加芹菜、菠菜等富含钾的蔬菜。每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳，每次30分钟以上。戒烟限酒，保证充足睡眠，避免熬夜。定期监测血压并记录，出现剧烈头痛、呕吐或意识障碍时需立即就医。控制体重在正常范围，体质指数建议维持在18.5-23.9之间。保持乐观心态，可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。