如何预防肾结石？肾结石患者应该注意什么？
肾内科编辑
博禾医生
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肾结石是一种常见的肾病。肾脏有问题也会影响人们的正常工作生活。肾脏出现问题，人体积累的毒素无法排除，体内毒素过多，对身体造成损害。肾结石作为一种常见的疾病，往往会严重影响患者的生活。那么，如何预防肾结石，肾结石应注意什么呢？
一、肾结石患者饮食注意事项
1、多饮水，保证身体正常需水量，同时也应养成饮水良好习惯。经常喝水可以增加排尿次数和排尿量，身体内部的细小结石可以通过尿液排除体外。
2、注意饮食健康，饮食要规律。避免暴饮暴食，避免体内营养过剩。同时，还应注意饮食搭配，避免偏食。饮食要比较清淡，避免大量摄入糖类高蛋白食物。平时也可以多吃粗粮和新鲜水果蔬菜。
3、避免吃容易引起肾结石复发的食物。草酸物质含量高或尿素含量高的食物，应避免菠菜、马铃薯、蘑菇、动物肝、咖啡等食物。
二、肾结石注意事项
1、改善饮食习惯，养成健康的生活习惯。避免熬夜睡觉，避免暴饮暴食、饮食不规则的坏习惯，使身体处于健康代谢状态。
2、多喝水，养成多喝水的好习惯。利用喝水排尿促进体内代谢。
3、坚持运动，可以采用适合自己的运动方式锻炼身体，预防疾病。例如早上跑夜跑、打太极拳、跳广播体操等。坚持锻炼可以增强体质，预防肾结石。
肾结石患者应注意日常饮食，避免肾结石复发。通过饮食调节，可以协助治疗，缓解病情。肾结石病因比较多，病情难以控制，毕竟容易复发。因此，肾结石的预防对于我们每个人来说都很重要。我们应该重视日常生活饮食，保证身体的健康运转。
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