熬夜一晚等同脑震荡？小心熬夜提高疾病发病率
养生保健编辑
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女士们可能因为工作和其他原因熬夜了。有时我们认为今晚半夜没有问题，但我们不知道它的危害程度可以与脑震荡相比！如果你将来想熬夜，你必须想清楚。这不仅是一件毁容的事情，也是一件极其有害的事情！如果可以，请早睡早起，以确保你身体健康！
熬夜的坏处
一项科学家的最新研究发现，一个晚上睡眠不好可能会对大脑造成很大的伤害，就像头部受到严重影响一样。
研究人员通过对健康年轻人的测试证实，只要睡眠质量差，大脑中的化学变化就会显示类似于大脑损伤时的情况。瑞典吴普萨拉大学教授克里斯蒂安·贝内迪克特解释说，主要变化是大脑分泌的烯醇化酶(NSE)和蛋白酶S-100B它们都是脑损伤的生物指标，会出现脑震荡等症状。
熬夜有三个缺点：
熬夜的缺点1发病率
这项最新研究的结论证实了大脑在睡眠过程中自我净化的过去观点。此外，他的研究还证明，睡眠不足会增加阿尔茨海默病、帕金森病和多发性硬化的风险。
熬夜脑组织损伤
教授解释说，睡眠不足后，大脑中的化学物质数量飙升，可能表明睡眠不足会损害脑组织。"总之，我们的实验表明，每天晚上良好的睡眠可能是保持大脑健康的关键。"
熬夜的缺点3。降低智商
本研究的论文报告已发表在最新一期的睡眠期刊上(Sleep)。此外，许多科学家认为，睡眠不规律会导致各种疾病，从头痛和身体各个部位的疼痛，这可能导致心脏病。如果一个人每晚睡不到8个小时，IQ(智商)第二天立即下降。
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