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熬夜该注意什么？

女，39岁

病情描述:

我经常性的熬夜，这几天看着脸色非常不好，不知道熬夜该注意些什么？

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王海泉主任医师山东省立医院

尽量不要熬夜，如果迫不得已时，一定要记得熬夜时身体很容易缺水，记得要喝足够多的白开水。如果饿了，不要吃泡面来填肚子，以免火气太大，而是尽量以水果、面包、清粥小菜等来充饥。

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