无法控制自己总爱熬夜怎么办？白领有哪些典型的"强迫症"？

许多城市白领都患有强迫症，尤其是管理层，努力完美，有时表现过度，会出现强迫行为。强迫症状涵盖了生活的各个方面，但大多数人都感觉不到。

白领"强迫症"典型症状

1.我无法控制自己。我总是喜欢熬夜

下班后我很累，但回家后，我的困倦变得兴奋起来。我开始上网、看小说、看电影和玩游戏，然后我无法自拔。玩游戏时，我总是认为下一场比赛是最后一场比赛。看完这部剧，我想看完这一集就睡觉。结果，每次我说话，我都越晚越兴奋……事实上，这正是许多白领患者的原因"晚睡强迫症"者的共同特点。工作所迫、生活习惯所致、缓解压力的需要、打发时间等，是他们给自己找的"晚睡晚起"的理由。

2.总怀疑自己有问题。

每次出门前"一步三回头"，我总是怀疑门没锁好；我经常走到社区门口，爬上楼梯，跑回去打开所有的门，一个接一个地检查，然后再锁上。有时我和朋友出去吃饭。当我走到餐厅门口时，我突然想起门是否没有锁上，我紧张地回去检查。有这样的问题要看心理学家吗？

3.多次重复无意义行为

手机24 小时不离开，虽然铃声，但每隔几分钟潜意识地看手机，以免错过短信、电话；早上第一件事就是上网，网页几秒钟刷新一次，不要错过任何更新；经常无缘无故地重复同样的话；反复洗手，每次都要花很长时间……越来越多的人出现了这些强迫行为。

"强迫症"什么病？

强迫症(即强迫性神经症)是一种神经官能症，焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好，知道这样是没有必要的，甚至很痛苦，却无法摆脱。

心理学家认为，随着社会压力的增加，许多城市白领都患上了"强迫症"，特别是管理层，努力做事完美，有时表现过度，会有强迫行为。强迫症状涵盖了生活的各个方面，但大多数人都感觉不到。

强迫症状不一定是强迫症

强迫症状不一定是强迫症。后者是一种常见的精神疾病。大多数患者是中青年，终身患病率约为1%-2%，75%的患者在30岁前发病。强迫症正常人与强迫症患者的区别在于强迫症的严重程度（强迫症的频率、强度和持续时间）以及由此产生的心理冲突程度。

心理学家解释说，童年潜意识的影响似乎非常重要。从遗传的角度来看，父母双方都有强迫症，孩子的发病率约为7%-8%，癫痫、童年摔跤等一些器质性因素也可能导致强迫症。