生气的时候要如何控制自己？

Question

我这个人有时候气性非常大，经常一生气就口不择言，我应该如何早生气的时候控制自己？

Answer 1

生气的时候要学会制怒，在要发火前可以闭上眼睛，想象着面前挂着一幅怒字。怒就是奴隶自己的心，这时要给自己心理暗示，千万不能做情绪的奴隶。生气最好不要超过3分钟，气头上不盲目做决定。