快速戒烟的方法和技巧 十个小偏方帮你快速戒烟
生活百科编辑
精编
生活百科编辑
精编
快速戒烟的方法和技巧
吸烟对健康的危害仍然很大，所以吸烟者应该从自己开始，提倡戒烟，被动吸烟者也可以发起倡议，拒绝吸二手烟，对自己的健康造成危害。下面来看看快速戒烟的方法和技巧是怎样的。
1.逐步减少戒烟法
从字面上就可以得出，这种戒烟法，是循序渐进的将烟从数量上逐渐递减，通常1-2个月就可以成功把烟戒掉了，这种适合轻烟人群。
2.去除条件反射的戒烟方法
这种方法是扔掉或隐藏一些吸烟辅助工具，如火机和烟灰缸，它们会提醒你吸烟，所以只要你看不见，你就会减少吸烟的次数。
3.自觉醒悟戒烟法
这种方法是控制自己吸烟的欲望。当别人劝他们吸烟时，他们应该时刻提醒自己戒烟，不要放弃以前所有的努力，这取决于他们自己的意志力。
4.食品填充戒烟法
很容易理解，当你想吸烟，吸烟成瘾，你可以用一些水果或零食来填补吸烟的欲望，但不要吃太多，因为它会变胖，食物量应该得到适当的控制。
5.计划鼓励戒烟法
当你成功实现一个小目标时，你可以给自己相应的鼓励，作为下一个目标的动力。
6.土豆可乐戒烟法
这种方法是土豆和可乐的结合，让你讨厌吸烟，吸烟者的家人可以帮助你的家人戒烟。
十个小偏方帮你快速戒烟
戒烟小偏方1、烤紫婉、烤冬花15克，补骨脂、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、橙色、桔梗12克，川贝、射干10克，干姜9克，肉桂6克，细辛3克。每天1剂，一般6~9剂，可使烟龄在10年以上或烟瘾较大者烟瘾减退，逐渐戒烟。
戒烟小偏方2、取南瓜藤250克，洗净切碎，捣烂取汁，加红糖适量，开水冲后代茶饮。
戒烟小偏方3、地龙、鱼腥草各12克，远志15克，加水500毫升煎，早晨空腹1次服下，随即开始戒烟。服药之初仍有思烟之感，但要坚持3～5天，烟瘾即可逐渐降低，而且会厌恶烟味儿。
戒烟小偏方4、取甘草120克，炒杜仲60克，川贝母60克，研粉，煎汤去渣，加入红糖250克成膏状。温开水送服，每次一汤匙，早晚各一次。注意服药期间忌食酸、辣。
戒烟小偏方5、炙紫菀、炙款冬花各15克，破故纸、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、橘红、桔梗各12克，川贝、射干各10克，干姜9克，肉桂6克，细辛3克。每日1剂，一般6~9剂，该汤味道较重，适用于烟龄10年以上或烟瘾较大的人群。
戒烟小偏方6、取槟榔一枚，钻一个眼，滴入少许烟袋油，用开水将其浸泡2个小时，然后装到小瓶子或小盒子里，随身携带，想吸烟时就放到鼻子上嗅一嗅，嗅上3~一般四次都不想抽烟。
戒烟小偏方7、取地龙、鱼腥草各12克，远志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放凉之后，早晨空腹服用。
戒烟小偏方8、取绿茶、薄荷、藿香、甘草各等份，白砂糖少许，水煮当茶饮服，每日8～12次，连用2～3天。
戒烟小偏方9、将味精、肉桂、丁香各等份研细，每次取0.5克，加入适量医用凡士林制成糊状，或加入少许酒制成药饼，敷在合谷穴(即虎口，在手背第一、二掌骨之间，第二掌骨桡侧中点)和甜味穴(翘起手拇指，在手腕附近拇指末端和二筋之间，有一个凹陷的深窝就是这个穴位)，用胶带固定，24小时后取~3次。
戒烟小偏方10、取六神丸一粒，用胶布(约一厘米见方)粘住，贴在双手手腕部的甜味穴上。二只手轮流贴压，每天按压数次，一周一换。
延伸阅读
特色医院
专家观点
最新推荐
股骨骨折后走路膝关节痛
耳朵往前按的话会骨折吗
股骨骨折治疗后膝关节痛
骨结核手术后全身关节痛
鼻中隔软骨骨折什么症状
颈椎骨质增生拍片有阴影
骨质疏松髋关节痛怎么办
心脏病多久复查一次
骨质疏松全身关节痛僵硬
眶下壁骨折怎么保守治疗
眼眶有侧壁骨折怎么治疗
骨质疏松手术后髋关节痛
骨质疏松引起手指关节痛
骨肿瘤和骨癌有什么区别
增生性贫血骨髓活组织象
自闭症少年成长记读后感
左足第5跖骨基底部骨折
自闭症如何发拼音l的音
骨质疏松肩关节痛怎么办
骨质疏松会使骨质增生吗
自闭症最怕的克星是什么
骨关节炎骨质增生的症状
骨质疏松与关节痛的关系
股骨骨折手术后髋关节痛
上颌窦外壁骨折怎么治疗
宝宝发烧一般几天可以好
变应性血管炎能治好吗
肠胃炎急性胃炎有什么症状
鼻窦炎头痛的特点是什么？
白血病患者在饮食上有什么不能吃的
小建中胶囊的主要功效 小建中胶囊主要成分是什么
服用单硝酸异山梨酯缓释胶囊会出现心绞痛加重吗
复方氯己定含漱液(金口馨)的说明书 复方氯己定含漱液的功效
盐酸地尔硫卓片会影响心率吗 盐酸地尔硫卓片有副作用吗
羧甲淀粉钠溶液有哪些功效 羧甲淀粉钠溶液的作用是什么
强力脑清素片主要用于哪些病症的 强力脑清素片的适应症
肾石通颗粒与石淋通颗粒哪个好 肾石通颗粒的功效
银丹心泰滴丸哪里有卖 银丹心泰滴丸的主要功效
麦味地黄口服液和八味益肾丸能一起服用吗 麦味地黄口服液的功效
乌金活血止痛胶囊用法是怎样的 乌金活血止痛胶囊的主要功效
