首页 > 养生保健 > 养生知识

手指甲出现竖纹是什么原因?手指甲出现竖纹怎么改善?

养生知识编辑 精编
478次浏览

关键词: #指甲 #是什么原因?

通常情况下,指甲是光滑的,呈现出淡淡的粉红色。可以说,指甲是一种健康的晴雨表。通过指甲可以看到身体上的异常。有时候指甲会出现一些细纹,那么手指甲出现竖纹是什么原因?手指甲出现竖纹怎么改善?

手指甲出现竖纹是什么原因?

1.生长现象

一般来说,成年人的指甲上会有垂直的线条,这是一种正常的生理现象,因为随着时间的推移,身体会出现斑点或皱纹,指甲也会出现皱纹。随着年龄的增长,指甲表面的锁水功能也会减弱,指甲上会出现不同程度的线条。只要人们在指甲上看起来均匀,没有其他不适,他们就不必太担心。只要他们调整饮食结构,多注意休息。

2.身体过度劳累

当身体过度劳累时,人们会出现消化不良或身体疼痛,这也会影响指甲的发育,导致指甲的垂直线。平时,我们应该注意工作和休息的结合。我们不应该让身体过度劳累。我们应该调整压力,学会放松自己,缓解身心疲劳。我们应该确保每天有8小时的睡眠。通常,你可以通过听音乐、适当的锻炼和旅行来缓解压力。

3.维生素a缺乏

体内缺乏维生素A会使皮肤变得粗糙干燥.夜盲症或角膜干燥、软化等,同时还会出现指甲上皮皱纹。如果是由于胃切除.肠道疾病或新陈代谢异常所致的维生素A缺乏,应及时去除疾病因素,平时可多吃富含维生素A的鸡肝、猪肝,还可在医生的指导下合理补充维生素A片或药剂,如果患者口服吸收不好,可通过肌注补充。

4.蛋白质缺乏

角蛋白是毛皮毛囊和表皮的主要蛋白质。当身体缺乏角蛋白质时,指甲表皮会出现垂直线条。这类人应该多吃鱼皮软骨,富含角蛋白,猪蹄,燕窝,鸡翅或鱼翅。

5.指甲外伤

很长一段时间。长时间浸泡在水中或受到外部物质的摩擦也会影响指甲的生长,使指甲表面出现垂直线。尽量减少修指甲的数量,如果是由垂直线引起的碰撞或夹伤,不要太担心,一般两周左右可以治愈。通常要做好手保养,做家务时尽量戴上橡胶手套。

6.疾病

当指甲垂直线出现在指甲上时,表现为肝肾功能异常,蓝色垂直线表现为肺部感染或身体缺氧。如果患者的指甲很多,并且不均匀,伴有消化不良、腹痛和头晕,及时去医院。

手指甲出现竖纹怎么改善?

1.要注意养成良好的生活习惯

2.每天晚上用醋稀释剂浸泡手指,这是一种很好的防止指甲分裂的方法。在指甲顶部和指甲尖下使用白碘,不仅可以恢复指甲的弯曲和强度,还可以阻碍指甲的分段冲洗和切割。

3.在流体或牛奶中加入这类营养物质内服,每天口服两汤匙酵母和1000毫克胆碱,有助于改善指甲强度。

4.每天在温暖的麦芽油或其他天然油中浸泡无缺陷的指甲约5-10分钟,然后从指尖到表面的角质层进行按摩。如果用砂板轻微磨损指甲表面,油就更容易渗透。

5.平素最好多吃富含铁的食物,因为缺乏铁元素会导致指甲干燥.脆弱,同时需要摄入维生素C来提高铁的吸收能力。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

自闭症通常做的检查有哪些 耳部损伤中耳炎手术 小孩癫痫可以做全麻手术吗 宝宝过敏性咳嗽顺尔宁几周 宝宝过敏性咳嗽三个月不好 小孩癫痫感觉没生活希望了 散发型怎么治疗白癜风最好 出痔疮可以吃生的西红柿吗 宝宝过敏性咳嗽可以吃西替 白血病中性粒细胞百分比高 骨质疏松引起关节痛能治好吗 心悸心绞痛怎么回事,怎么办 宝宝过敏性咳嗽吃什么消炎 17岁得肺结核还能长寿吗 偶尔便后滴血的情况是痔疮吗 白血病早幼粒细胞高怎么办 慢性鼻炎和慢性咽炎怎么治疗 得了灰指甲,怎么办 肝硬化很严重吗?怎么治疗 眼科干眼症适合做什么治疗 骨质增生tdp治疗 骨质增生半月板受损 新型肺炎第一天症状 ca724偏高会是肠癌吗 宝宝过敏性咳嗽和湿疹区分 做过icl都容易干眼症吗 大便出血是内痔疮还是外痔疮 登革热病毒感染是什么症状 大便时干时稀有时有血痔疮 小孩嘴巴里有狐臭味怎么办 乳酸亚铁口服液一般服用多长时间 乳酸亚铁口服液的不良反应是什么 慢肝解郁胶囊治疗肝炎的效果好吗 慢肝解郁胶囊的注意事项 胃苏颗粒的功效是什么 胃苏颗粒的主要成分 十一味甘露胶囊治疗心绞痛有效吗 十一味甘露胶囊的功效是什么 吃盐酸氯环利嗪片可以喝酒吗 盐酸氯环利嗪片的禁忌有哪些 盐酸文拉法辛缓释片什么时候吃好 盐酸文拉法辛缓释片能服用一年吗 他克莫司胶囊需要怎么吃好 他克莫司胶囊吃多久能停药 双嘧达莫片对胎儿有影响吗 双嘧达莫片孕妇可以用吗 肾石通颗粒与石淋通颗粒哪个好 肾石通颗粒的功效 复方双花片的功效与作用是什么 复方双花片的用法及用量