腿疼是怎么回事

腿疼可能由肌肉劳损、骨质疏松、腰椎间盘突出、下肢静脉曲张、关节炎等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、手术干预等方式缓解。建议及时就医明确病因，避免延误治疗。

1、肌肉劳损

长时间站立行走或剧烈运动可能导致腿部肌肉乳酸堆积，表现为酸胀疼痛，休息后多可缓解。热敷按摩有助于改善局部血液循环，急性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等外用药物。日常注意运动前热身及劳逸结合。

2、骨质疏松

钙质流失引发的骨密度下降可能引起下肢隐痛，尤其夜间明显，伴随易骨折风险。可能与年龄增长、维生素D缺乏有关。需通过骨密度检测确诊，可遵医嘱服用碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等抗骨质疏松药物，配合阳光照射及高钙饮食。

3、腰椎间盘突出

椎间盘压迫神经根可导致放射性腿痛，常伴麻木感，咳嗽时症状加重。磁共振检查可明确诊断。急性期需卧床休息，遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片等药物，严重者需考虑椎间孔镜手术解除神经压迫。

4、下肢静脉曲张

静脉瓣膜功能不全造成血液淤滞，表现为小腿胀痛、血管迂曲凸起，久站后加重。弹力袜压迫治疗是基础措施，严重者可遵医嘱使用地奥司明片或进行静脉射频消融术。避免长期保持同一姿势，休息时抬高患肢。

5、关节炎

膝关节骨性关节炎或类风湿性关节炎均可引起腿痛，伴关节肿胀僵硬。X线可见关节间隙狭窄。轻中度疼痛可外用酮洛芬凝胶，口服美洛昔康片等非甾体抗炎药，晚期需考虑关节置换术。体重控制及游泳等低冲击运动有助于延缓进展。

日常应注意腿部保暖，避免过度负重行走，选择软底缓冲性能好的鞋子。均衡摄入富含钙质的乳制品、深绿色蔬菜，适量补充维生素D。若疼痛持续超过一周、夜间痛醒或伴随红肿发热，须立即就医排查深静脉血栓等急症。中老年人群建议定期进行骨密度筛查及下肢血管超声检查。