睡眠和肝脏有什么关系?睡眠影响肝血流量和解毒功能

医普小新 编辑
博禾医生 | 肝胆疾病
830次浏览

关键词: #肝脏 #睡眠

脂肪肝的发病率在我国呈现出明显的上升趋势,这与人们生活水平的提高和饮食结构的变化有关。临床观察发现,大多数脂肪肝患者伴有失眠、情绪不稳定、疲劳、疲劳等症状。因此,对于脂肪肝,特别是严重脂肪肝的治疗,应注重睡眠的重要性。

睡眠影响肝血流量和解毒功能

休息可以减少体力消耗,活动后产生糖原分解、蛋白质分解和乳酸,减轻肝脏的生理负担。因为卧床可以增加肝脏的血流,使肝脏获得更多的血液、氧气和营养供应,促进肝细胞的恢复。睡眠不足常导致易怒焦虑和抑郁,导致心情不好。肝血流量血流量减少40%,立位时肝血流量减少80%~85%。肝血流量减少,直接影响肝脏营养和氧气供应。

肝是人体巨型化工厂,肝内有500多种生化反应。血液中吸收的各种物质被分解、合成、储存和转化。是储存糖和合成蛋白的主要场所。肝脏也是人体的解毒器官,无毒或低毒。当肝功能障碍发生时,有毒物质会对人体产生不良影响,严重时也会死亡。肝脏每天凌晨3点起到强大的解毒作用,所以肝脏的解毒时间必须是睡眠状态。长期熬夜的人会影响肝脏的解毒功能。中医认为,肝主疏散具有疏散气体、调节情绪、促进胆汁分泌和疏散、帮助脾胃消化的功能。如果肝功能正常,情绪会变得舒适,气体会变得光滑。相反,情绪抑郁会影响肝脏的疏散功能,肝气会抑郁,气体会堵塞,胸部会膨胀,等症状。现代医学还认为,肝内交感神经分布丰富,气忧直接导致肝细胞缺血,影响肝细胞的修复和再生。

睡得越多越好。

但睡眠越多越好。卧床休息和睡眠会增加患者的精神负担,影响大脑调节功能和内脏功能的协调,不利于身体的新陈代谢。在保证充足睡眠的同时,晚上睡觉前不要喝浓茶、咖啡或刺激性饮料。晚餐要清淡,睡前不要用热水浸泡脚。做一些保健按摩练习有助于睡眠,保证充足的睡眠。不符合睡眠卫生的方法,如张开嘴呼吸、蒙上头睡觉等。总之,脂肪肝患者只有充分适当的睡眠才能保证身体环境的调节和稳定,提高抗病能力,使病情越来越恢复。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

问宝宝声音嘶哑是什么原因引起的 男性应该怎么控制性欲 为什么人会感到手脚麻木 精子总活力和前向运动力低,精子浓度低怎么办 蛋白粉对肾脏有影响吗 韧带拉伤后遗症会疼一辈子吗 儿童手足口病可以洗澡吗 输卵管宫外孕要切除吗 宫颈癌的有臭味怎么办 长时间站立腿会不会变粗 治疗胃疼药有哪些 肚脐流水发臭怎么回事 弱视可以矫正吗 宫颈糜烂塞药第二天同房了怎么办 子宫的结构有什么 乙肝病毒携带者生孩子会遗传吗女性 吃东西卡在鼻道怎么办 鼻炎吃什么补药 膝盖骨骨折术后怎么锻炼 不安腿会不会自然好起来 人流后宫颈糜烂自愈了是怎么回事 判断黄体破裂最简单的方法 右肩胛骨缝痛警惕癌症,是真的吗 脸部皮肤容易过敏是怎么回事 痰咳净片的禁忌 阴道松弛做哪些动作帮助收紧一点 热发烧怎么治疗 结肠癌早期手术后能吃白萝卜吗 紫菀需要后下吗 月经期吃杨梅可以吗 求推荐口感好的中老年奶粉,三款适配中老年健康需求的优质选择推荐 病毒细菌感染反复发烧吃什么药 中药治阳痿早泄吗 急性肾炎吃什么药 心梗常备什么药 外阴得了毛囊炎吃什么药好 优质适度水解奶粉产品推荐:超启能恩与能恩全护介绍 宝宝人生第一口奶!2026新生1段奶粉实测:从出生就养好底子 肛周脓肿可以用什么药膏 参芪十一味颗粒的功效有哪些