吃什么养胃？有什么方法可以养胃？
营养饮食编辑
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吃什么来滋养胃？快节奏的城市生活往往会伤害我们的胃，有什么方法可以滋养胃呢？在这里，小边将介绍五种常见的胃食物，让你很容易在餐桌上滋养胃，来看看。
吃什么养胃
红薯：中医说它养胃积累。事实上，最简单的方法就是吃烤红薯。虽然这种著名的食物价值不高，但它是一种有益无害的食物。吃完红薯后，人们可能会认为他们有更多的五行，但这不是你积极胃肠活动的证明吗？
山楂:养胃的方法和红薯不一样。这是一个纯粹的帮手。里面有很多有机酸，可以分解你吃的油腻食物。胃酸当然是消化的主力军，但是当你的胃太忙的时候，派一些山楂这样的帮手来，无异于雪中送炭！
猴头菇:猴头菇是一种大小不小的蘑菇。养胃效果显著，对一些胃病也有辅助治疗作用。可以和鸡炖，猪肝煮，玉米粥煮。
烤馒头：烤馒头则不一样，经过高温烤制之后，其中的淀粉会转变成很好消化吸收的状态—换句话说，就是给胃减轻了工作负担。
南瓜：南瓜含有果胶，看到果胶后，你体内的毒素和有害物质基本上会抛弃你；此外，南瓜可以帮助你保护胃粘膜，尤其是当你吃太辣或超冰的食物时。南瓜可以保护你的胃粘膜。
另外，养胃还有哪些饮食禁忌？
日常饮食禁忌养胃
不要暴饮暴食，少吃多餐。
不要吃太热太冷的食物，尤其是夏天，不要吃冰淇淋、冰啤酒和饮料；
不喝酒抽烟；
不要吃过多辣的，例如辣椒，大蒜等；
吃什么养胃？不要错过以上养胃食品。
少吃油腻的食物，如海鲜和羊肉。
不要吃难以消化的食物，以免增加胃的负担，如韭菜，有些人对青椒也有不良反应；
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