喝什么粥养胃？12款养胃粥供你挑选

食疗养生编辑

1277次浏览发布时间：2022-07-21 14:21:04

关键词： #养胃 #养胃粥

胃主要用于将大块食物研磨成小块（也称为物理消化），并将食物中的大分子降解成小分子（也称为化学消化），以便进一步吸收。那么什么粥来滋养你的胃呢？

1、糯米麦粥

糯米500G小麦600G煮成稀粥，食时加白糖。补肠胃，强气力，养心神，敛虚汗

2.麦皮牛奶粥

麦皮100G，牛奶300G，砂糖100G，黄油5G，适量的盐。小麦皮煮粥（用水浸泡约半小时）时加入牛奶，然后煮约10分钟，加入糖、黄油、盐，直到麦皮腐烂。益气健胃，可治疗上腹痛、腹胀、打嗝、呕吐酸等疾病。它也是胃或十二指溃疡患者的饮食。

3、牛肉粥

鲜牛肉50G加糯米100G砂锅煮成粥，加入姜、葱、油、盐，再煮2、3。补中益气，滋养肠胃。趁热不宜凉吃。

4、羊肉粥

羊肉150-200G切丁，粳米100G，葱3片，姜3片细盐少许。砂锅粥。趁热吃，冬天比较好。益气补虚，温中暖下，壮胃健脾。

早晚养胃粥

粳米50克，红枣10克，莲子20克。莲子用温水浸泡，去芯，粳米洗净，红枣洗净。三者一起放入锅中，加入适量的水，用旺火煮沸，用文火煮成粥。根据个人口味调味，早晚食用。养胃健脾，防治缺铁性贫血。

6.山药百合枣粥

山药90克，百合40克，红枣15克，薏苡仁30克，米饭适量煮粥。一天吃两次。山药具有补脾胃的功能；百合清热润燥；枣、薏苡仁健脾胃，具有滋阴养胃、清热润燥的功效。这种粥特别适合胃病。中医辨证属胃阴不足者。患者常表现为隐痛、饥饿、口干、咽干、瘦、舌红、苔藓、脉细。

7、桑椹粥

将煮好的米粥、小米粥、麦片粥等白粥调入桑椹粒和桑椹汁。通便养胃，消暑清热。

8、沙参米粥

北沙人参、粳米、冰糖、水；制作方法：每次取北沙人参15克，捣碎，选用粳米50克，冰糖适量，加水500毫升，煮至人参烂米花，汤稠汤面油。或者用30克新鲜北沙，洗净切片，煮成稠粥；如果用南沙参煮粥，先把南沙参碾成细粉，每次用15克粉，调入粥中，煮成稠粥。早晚两次服温。一疗程为3~5天。具有润肺养胃、清热养阴、祛痰止咳的功效。

9。养胃粥

粳米100克，糯米100克，红枣10克，熟牛肚200克，牛肉汤1000毫升，葱姜末少许，文火煮粥，加少量芝麻油和味精，一日4-5餐。具有养胃、健脾、补中益气的功效。

10、益气粥

薏米50克，糯米100克，红枣7枚，莲子20克，冰糖20克，加水100克煮粥，与补血粥同食或交替食用。具有补中益气、健脾开胃的功效。

11、消导粥

粳米100克，萝卜丝200克，猪瘦肉50克，加水1000克煮粥，食前00克D山植片5~10片，溶解后食用。适用于胃切除术后口腔不光滑或部分肠粘连的患者。长期食用具有保护身体、预防残胃癌的作用。

12莲子百合糯米粥