茶和咖啡对婴儿有什么影响?孕期可不可以喝绿茶?

孕妇饮食编辑 医路阳光
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关键词: #婴儿 #孕期

怀孕期间最大的问题是什么?当然是吃的!吃得好的宝宝长得好,妈妈心情好,麻烦少。但是,吃≠多吃,不贵就好,营养每月一问,每期回答一个问题,让你吃得更健康!

Q,怀孕母亲的问题?

我一直喜欢喝茶。以前和朋友去咖啡店喝咖啡,觉得很开心。然而,怀孕后,许多人说怀孕的母亲不能喝茶和咖啡,这很麻烦。我想和专家讨论一下,怀孕了,你想告别茶和咖啡吗?茶和咖啡对婴儿有不良影响吗?有什么限制吗?为什么外国人怀孕后继续喝酒,好像什么都没有?

A、尽量减少茶和咖啡的摄入量

茶和咖啡含有咖啡因成分,咖啡因是兴奋剂,孕妇喝神经兴奋、多动、长期饮酒,直接增加出生儿多动症的可能性,严重的现代城市白领养成了喝茶和咖啡的习惯,怀孕期间最好不要喝酒或减少摄入,但如果真的有困难,怀孕前和胚胎发育也应远离茶和咖啡,尽量不要喝。

怀孕期间每天摄入200多毫克咖啡因,流产概率翻了一番

今年1月21日,美国医学杂志《美国妇产科学杂志》发表了一项研究,称妇女在怀孕期间摄入过多咖啡因会导致流产。研究人员发现,如果孕妇每天喝两杯或两杯以上的咖啡,流产的风险是没有咖啡因饮料的孕妇的两倍。不同的茶和咖啡中的咖啡因含量是不同的,实验也表明每天摄入200毫克咖啡因是一个健康的分水岭,所以对于孕妇来说,如果真的不能放弃这个爱好,那么一定要看茶和咖啡中的咖啡因含量,为了婴儿的健康,每天的咖啡因摄入量不超过200毫克。

注:孕妇必须远离绿茶!

许多孕妇认为她们不能喝浓茶,但她们可以喝一些绿茶。这里需要注意的是,这种常识是错误的。绿茶含有天然抗氧化剂,能预防癌症、美白、感冒,是日常生活中有益健康的饮料。但对孕妇来说,绿茶是不健康的!绿茶含有预防新血管增生的成分,孕妇身体有新血管增生的作用,此时喝绿茶会对胎儿的生长发育产生不良影响。

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