咖啡和茶能多喝吗？ - 问答频道

咖啡和茶能多喝吗？

病情描述:

由于工作的原因，我经常熬夜，一熬夜我就会喝咖啡或者茶，这两种东西能多喝吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

对女性来说，过量嗜饮咖啡与茶，可能导致缺铁性贫血。这是因为茶叶中的鞣酸和咖啡中的多酚类物质，可与铁形成难以溶解的盐类，抑制铁质吸收。因此，女性饮用咖啡和茶应该适可而止，一天一两杯足。

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