孕妇吃芒果好吗？吃芒果可以保护视力吗？

孕妇能吃芒果吗？要回答这个问题，首先要找出芒果的成分和作用。芒果肉多汁，能解渴生津，芒果还能止吐，可以缓解晕船呕吐者的症状，改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，帮助排便。所以芒果对孕期便秘有一定的防治作用，孕妇可以吃芒果。

孕妇吃芒果好吗？

芒果营养价值高，维生素A含量高达3.8%比杏子多一倍。维他命C的含量也超过了橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质、钙、磷、铁等营养物质，是人体所必需的。根据我国芒果产区几大芒果品种的分析数据，芒果可溶性固形物为14%-24%.8%，含糖量11%-19%，蛋白质0.65%-1.每100克果肉含有2281-6304微克胡萝卜素，是人体必需的微量无素〈硒、钙、磷、钾等〉含量也很高。

孕妇吃芒果的好处1：芒果富含维生素A，能保护妈妈的视力，增强抵抗力。

孕妇吃芒果的好处四：芒果味甘酸、性凉无毒，具有解渴利尿等功能。

孕妇吃芒果的好处3：芒果富含蛋白质，能保护孕妇的皮肤，滋润皮肤，恢复皮肤弹性。

孕妇吃芒果的好处二:芒果能生津止咳，防止呕吐晕船。孕妇应多吃芒果，以减少呕吐和食欲不振。