非特异性肋软骨炎好发于

非特异性肋软骨炎好发于第2-5肋软骨交界处，多见于20-40岁青壮年，女性发病率略高于男性。

非特异性肋软骨炎是一种病因不明的自限性疾病，主要表现为肋软骨区域肿胀、压痛，疼痛可向肩背部放射。该病好发部位与胸廓活动度较大的肋软骨相关，第2-5肋软骨处于胸骨与肋骨连接处，在呼吸运动和上肢活动时承受较大机械应力。长期伏案工作、姿势不良、反复轻微外伤等因素可能诱发炎症反应。部分患者发病前有上呼吸道感染史，可能与病毒感染后免疫反应有关。妊娠期女性因激素水平变化导致韧带松弛，也可能增加患病风险。

日常应注意避免胸部剧烈运动和重体力劳动，睡眠时采取健侧卧位减轻患处压力。急性期可局部热敷缓解肌肉痉挛，选择宽松衣物减少摩擦刺激。若疼痛持续加重或伴有发热、皮肤红肿等感染征象，需及时就医排除化脓性肋软骨炎等严重病变。多数患者经休息和保守治疗可在数周至数月内自行缓解，极少数反复发作病例可能需要考虑局部封闭治疗。