中医针灸减肥效果好不好？这些针灸减肥的原理要了解

针灸可以说是中国医学上的瑰宝，能达到防病治病和调理内分泌功效。此外掌握正确的征求方式也能帮助减肥降脂，抑制胃肠道蠕动，可以来了解一下。

针灸减肥的原理是什么？

1、调理胃肠道功能

很多人身体肥胖是因为摄入太多热量，多余热量会转化成脂肪在体内堆积，引起身体肥胖。通过针灸能调理胃肠道功能，延长胃排空时间，抑制或下降亢进的食欲。另外，也能改善胃肠道功能，特别是便秘的人，通过针灸能加快胃肠道蠕动，增强排泄作用。

2、改善内分泌系统

一般女性在青春期、生完孩子之后和更年期易肥胖，因为这三个阶段内分泌发生改变。减肥过程中会伴有闭经或月经不调。选择正确的针灸方法能改善月经，不调和闭经问题，改善内分泌。

3、改善新陈代谢

肥胖人的糖类和脂肪代谢发生紊乱，通过针灸能增强新陈代谢速度，加快脂肪燃烧，最终达到减肥目的。特别是糖尿病或高血脂患者通过针灸能改善其代谢。

针灸减肥注意什么？

1、选择合适穴位

必须选择正规中医馆做针灸减肥，保证整个操作过程中严格消毒，所有的针和器械需放在消毒液中，避免发生感染或污染。选择合适穴位，食欲亢进且易饥饿的人针灸胃经；身体虚胖、一动就气喘的人可针灸脾经和肺经；腹部闷胀和肢体沉重，需针灸三焦经。

2、控制好饮食

针灸减肥期间需控制饮食，避免暴饮暴食，但也不能过分节食。针灸减肥是循序渐进过程，不可能针灸两三次就能让身材变得苗条。针灸期间会出现大小便次数增多，疲劳感，厌食和口渴，这是正常现象，说明新陈代谢速度加快，不断的消耗体内能量。若针灸时出现恶心头痛或眩晕，属于不良反应，需立马中断治疗，以免发生危险。

温馨提示

针灸减肥期间需增加脂肪消耗，腹部肥胖的人睡觉前可以坚持做腹式呼吸或对腹部按摩，具有润肠通便效果，而且能减少腹部脂肪。针灸减肥期间必须控制饮食和保持适度运动，若单纯依靠针灸减肥，并不能达到预想效果。此外，18岁前生长发育还没有完全稳定，大部分肥胖和暴饮暴食以及遗传有关，这属于体质性肥胖，针灸减肥效果差。