舌苔厚口臭怎么办才好？6种方法摆脱口臭没烦恼
口腔科编辑
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舌苔厚口臭是很多人担心的问题。这种情况与很多原因有关，很可能是上火引起的。至于舌苔厚口臭怎么办，一定要多喝水，保持口腔湿润，养成良好的口腔卫生习惯。
1.早晚彻底刷牙
电动牙刷比普通牙刷更有效。此外，每天用牙线清除隐藏在牙齿之间的牙垢。
2.多喝水
多喝水可以保持口腔湿润，冲刷口腔中的食物残渣，降低口臭的风险。
3.用盐水洗鼻子
感冒、季节性过敏或鼻窦炎会导致鼻粘液和口臭过多，可用淡盐水冲洗。
4.饮食规律
注意口腔卫生的习惯，饭后漱口，早晚刷牙。定期饮食。多吃蔬菜和水果，厚度搭配，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，防止消化不良。当消化不良发生时，可以适当服用一些有助于消化和胃肠
5.用小苏打舌头
小苏打碱性强，能迅速去除口腔、喉咙甚至胃中滞留的有毒酸性物质。
6.清热解毒
因为胃肠道积热。由于饮食不受控制，会导致胃肠道积热、积热和熏蒸，因此表现为舌苔白厚、口臭。除了少吃肉、肥、辣的产品，多吃新鲜的水果和蔬菜外，还可以在医生的指导下，使用清热、解毒、冷血、排便药物调节。
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