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有哪些去除口臭的好方法?八款食疗让口臭远离你

口腔科编辑
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关键词: #口臭 #食疗 #除口臭 #去除口臭

口臭严重影响了人们的正常沟通。当人们有口臭时,这意味着身体的某个或某些器官有问题。此时,我们应该好好检查我们的身体。同时,我们也可以用一些饮食疗法来调节我们的身体。在这里,小编推荐一些饮食疗法秘方。过来看看!

如何去除口臭八种食物来解决口臭

1、藿香粥

原料:藿香20克,粳米适量,蜂蜜适量

做法:藿香洗净,放入锅中(一定要用铝锅),加水煎5分钟,废渣取汁备用。然后在粳米人锅中加入适量水,用大火煮沸,然后用文火煮沸。粥煮熟时,加入藿香汁,然后煮沸。

功效:能有效保持口腔清新。

2.咸鱼头豆腐汤

原料:咸鱼头1个,豆腐数块,生姜1片

做法:将所有材料洗净,将咸鱼头切成小块,与生姜一起放入锅中,加入适量清水,用猛火滚动约半小时,加入豆腐,再滚动20分钟。

功效:咸鱼头味甘,清热,豆腐凉,清热解毒,对口腔溃疡、牙龈肿痛、口臭便秘有效。

3、薄荷粥

原料:薄荷叶25克,粳米适量

做法:用适量水煮薄荷叶,弃渣取汁备用。将粳米煮至米熟,再加入薄荷叶汁,煮沸后食用。

功效:薄荷是清洁口腔的最佳食物。做粥也可以清洁口腔。

4、生芦根粥

原料:芦根30克,米50克

做法:将芦根洗净,放入锅中,加入适量清水,大火煮15分钟,隔渣留汁,加入米粥,每天1剂,每天早上空腹服用,约5剂有效。

功效:治疗舌干或牙龈肿胀引起的口臭。

5、麦门冬粥

原料:麦门冬25克,粳米、冰糖各适量

做法:将麦门冬煎成汁,弃渣取药汁备用。将粳米放入铝锅中,加入适量水,然后将麦门冬汁和冰糖放入锅中,用大火煮沸,用小火煮沸。

功效:能有效清新口腔。

6、黄瓜粥

原料:黄瓜50克,米饭100克.

做法:黄瓜去皮切片,和米饭一起煮粥,随意吃。

功效:治疗肝火或内湿引起的舌干口臭。

7、荔枝粥

原料:荔枝5枚,糯米50克

做法:将荔枝和糯米放入锅中,加水煮粥,3-5天疗程。

功效:具有温阳益气、生津养血的功效。能有效去除口臭。

八、甘草苹果饮料

原料:甘草30片,苹果1片,香菜20棵,蜂蜜适量

做法:将苹果切成块,与甘草、香菜一起放入锅中(砂锅),将两碗半水煎成一碗左右。将渣渣取汁,冷却后加入适量蜂蜜饮用。一天一次,连续五天。

功效:能有效去除口臭。

口臭的病因

1.口腔疾病。患有龋齿、牙龈炎牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,其口腔内容易滋生细菌,尤其是厌氧菌,其分解产生出了硫化物,发出腐败的味道,而产生口臭。

2.胃肠道疾病。如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等,可伴有口臭。胃和脏腑功能受损,内分泌失调是大多数人口臭的主要原因。

3.坏习惯。吸烟、喝酒、喝咖啡、经常吃洋葱、大蒜、韭菜和其他辛辣刺激性食物,或喜欢臭豆腐、臭鸡蛋和其他臭食物的人,也容易发生口臭,这种口臭变成了表面口臭。

4.节食减肥。因病不能进食,或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少,有利于口腔中厌氧菌生长,因此发生口臭。

结论:以上推荐的口臭饮食疗法,健康营养,对身体有保健作用,同时去除口臭也可以恢复身体。如果你仍然被口臭折磨,试试上述秘密配方!

专家提示:口臭不仅会让自己非常沮丧,还会影响沟通,甚至可能失去好朋友,导致人际关系不和谐,那么如何去除口臭呢?请参见解放军上海松医院专家介绍的问题。

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