脾胃虚寒者应该怎么调理？脾胃虚寒者多吃8种食物
消化内科编辑
消化内科编辑
现代人生活节奏快，精神压力大，生活习惯不好，容易导致脾胃虚寒。冬天会出现手脚冰冷、疲劳、胃寒等症状。今天推荐8种适合脾胃虚寒的食物。
1、山药
山药味甘、平、无毒，属脾、肺、肾经。具有健脾、除湿、补气、益肺等功效。可用于脾虚食少，长期腹泻。
2、核桃
核桃，又称胡桃、羌桃、扁桃、腰果、榛子，被称为世界著名的四大干果。性温，营养丰富，适合胃寒者食用。同时，它能增强大脑和肾脏。它是人们喜爱的坚果食品之一。
3、板栗
《本草纲目》指出:栗子味甘温，入脾胃肾经。中医认为栗子能补脾健胃，补肾强筋，活血止血，适合脾胃虚寒引起的慢性腹泻。
4、糯米
经常喝糯米粥，可以能温暖脾胃，补益虚损。气血不足者可加红糖少许。
功效:糯米具有强脾胃、补中气、除热解毒的功效；还能缓解脾胃虚寒、食欲不振、腹胀腹泻。根据本草纲目，糯米煮粥，益丹田，补虚开胃。
5、南瓜
南瓜温甜，入脾胃二经，能润肺益气，化痰排浓，解毒杀虫，消炎止痛，利尿美容。南瓜还具有治疗癌症、动脉硬化和胃粘膜溃疡、糖尿病和化结石的作用，适合糖尿病患者。
6、姜
将生姜切碎，用红糖煎汤服用，可及时驱寒，消除胃寒引起的各种不适。
平时胃冷怕冷，面色青白的人可以经常服用姜红糖汤，可以温暖运输中焦，帮助脾阳，打开阳光，祛邪外出。(对慢性鼻炎患者也很有好处。
7、红枣
红枣，又称红枣，作为一种中药，已有2000多年的历史。主要用于治疗中气不足、脾胃虚弱、身体疲劳、食物稀疏、大便稀疏、血虚萎黄、女性脏躁等证据。
此外，脾胃虚寒、多病或瘦弱的朋友不宜吃生冷水果，最好蒸一下，如蒸甜橙、木瓜、苹果等。
葡萄干平温，味甘，具有补肝肾、益气血、生津液、利尿的功效。
8、葡萄干
延伸阅读
最新推荐
长辈得了白血病怎么安慰
哪些伤害是白癜风造成的
急性鼻炎加鼻出血严重吗
鼻炎药对眼睛有作用吗吗
疤痕贴和疤痕凝胶哪个管用
自闭症孩子是不是不怕噪音
毛囊型白癜风常见的治疗
腋下汗多就一定有狐臭吗
登革热的根本预防措施是
大便带血平时痒痛是痔疮吗
传统痔疮手术后怎样算狭窄
耳鸣眼花是什么原因造成的
怎样预防自己孩子白血病
自闭症孩子三岁自己咬自己
登革热的核酸检测可用于
甲状腺癌单发什么型
自闭症外文核心期刊有哪些
登革热病毒用含氯消毒剂
2岁宝宝白血病早期症状
甲状腺癌不能考编制
自闭症孩子会挑衅吗怎么办
吃消炎药痔疮就流血怎么办
患上白癜风能自己吃药吗
自闭症娃娃都有自闭症症状
甲状腺癌到底要紧不
小孩有癫痫可以打篮球吗
除了痔疮其他什么会便血
白血病嗜中性粒细胞偏低
甲状腺癌办大病慢病
从小就有痔疮的原因造成的
小建中胶囊的主要功效 小建中胶囊主要成分是什么
清淋颗粒与清热通淋片的区别是什么 清淋颗粒与清热通淋片哪个好
百咳静颗粒(天圣)的说明书 百咳静颗粒的有效期是多久
硝呋太尔制霉菌素阴道软膏与阴道软胶囊哪个效果好 该如何选择
还少丹与打老儿丸相比哪个好 还少丹与打老儿丸的区别
盐酸文拉法辛缓释片什么时候吃好 盐酸文拉法辛缓释片能服用一年吗
胆宁片的功效与作用是什么 胆宁片的用法用量是怎样的
妇炎康复咀嚼片的用法用量是怎样呢 妇炎康复咀嚼片的功效
消眩止晕片购买时怎样辨别真假 消眩止晕片的真伪辨别方法
克比热提片的价格是多少 克比热提片的副作用是什么
