脾胃虚寒怎么调理？

Question

我脾胃虚寒，在冬天经常是手脚冰凉，吃什么可以调理呢？

Answer 1

脾胃虚寒的人容易出现手脚冰凉的症状。因为这样的人食物营养在胃肠里不能很好的消化吸收，饮食中的营养素和热量也不能充足的被人体利用，久而久之就容易造成手脚冰冷。改善方法：多吃一些健脾养胃的食物，比如五谷杂粮和薯类，经常运动。