饮食如何有效治口臭？3款汤粥帮你快速除口臭

不要低估尴尬和难闻的语气。这个小问题会使人们（尤其是年轻人）不敢与人近距离交流，从而产生自卑感，影响正常的人际交往和情感交流，这是非常痛苦的。吸烟者会有口臭很长一段时间，而且很难闻…

三种汤粥帮助你快速去除臭味

口臭不是因为长时间不刷牙，主要是因为爱吃冷饮，胃的功能被寒邪困住，阳明燥火旺盛。有时候是一些严重的内科疾病，不容忽视。比如肾功能受损，体内毒素积累，患者口中会呼出酸苹果味，这是一个危险信号。

饮食助治口臭

咸鱼头豆腐汤

咸鱼味甘，清热，豆腐凉，清热解毒，对口腔溃疡、牙龈肿痛、口臭便秘有很大作用。

材料:咸鱼头1个，豆腐几块，姜1块

做法:将所有材料洗净，将咸鱼头切成小块，与生姜一起放入锅中，加入适量清水，用猛火滚动约半小时，加入豆腐，再滚动20分钟。

生芦根粥

治疗舌干或牙龈肿胀引起的口臭

材料：芦根30克，米50克。

做法:黄瓜去皮切片，和米饭一起煮粥，随意吃。

材料:黄瓜50克，米饭100克。

治疗肝火或内湿引起的舌干口臭。

黄瓜粥

做法:将芦根洗净，放入锅中，加入适量清水，大火煮15分钟，隔渣留汁，加入米粥，每天1剂，每天早上空腹服用，约5剂有效。