胳膊伤到筋了怎样恢复

手臂受伤肌肉引起患者手臂疼痛的现象在日常生活中很常见，患者手臂受伤肌肉时，查疼痛位置，观察疼痛肿胀是否明显，手臂伤筋后疼痛不强，肿胀不严重，可保守治疗。患者可以充分休息受伤的手臂，用冷毛巾冷却患部5~10分钟，帮助患者肿胀和疼痛，患者手臂受伤后疼痛无法忍受，需要立即就医。

手臂伤筋如何恢复

1、患者手臂伤筋后，限制手臂活动，防止再次损伤，局部冷却可减轻手臂伤筋肿胀，起到明显镇痛的作用。

2、手臂伤筋患者受伤24小时后，可局部热敷，帮助手臂血液快速循环，消除淤血。

3、手臂伤筋的患者应注意饮食，以清淡饮食为主，适当补充蛋白质和胶原蛋白等，帮助伤筋部位更好地恢复。

手臂受伤的临床症状

1、手臂受伤的患者感到肌肉受伤部位疼痛，用手指按压患部疼痛强烈，患者手臂肿胀、硬化、痉挛。

2、手臂伤筋会导致患者性功能障碍，患者手臂有撕裂样感，手臂有明显肿胀症状和淤血。

3、胳膊伤到筋患者无法顺利抬起胳膊，手臂活动受到明显限制。

4、手臂伤筋临床症状多，建议患者及时到医院检查，以免加重情况，影响康复。