黄瓜有清热解渴还美容？探寻黄瓜的几大功效
健康焦点编辑
健康焦点编辑
随着炎热的夏天的到来，冷黄瓜已经成为餐桌上的美味佳肴。这是生活中最常见的黄瓜。有些人用它来减肥，有些人用它来做面膜来补充皮肤，有些人用它来做油炸食品。生活中的食物越多，我们就越忽视它的真正价值。《本草纲目》记载，黄瓜具有清热、解渴、补水、消肿的功效。
黄瓜的功效和作用
1、美容抗衰
黄瓜含有多种糖、氨基酸、酶和丰富的维生素，为皮肤和肌肉提供充足的营养，能有效抵抗皮肤老化，预防唇炎和口炎。用黄瓜汁擦拭皮肤可以清洁、保护皮肤、舒展、延缓皱纹、美白、祛斑。
2、健脑安神
黄瓜含有维生素B1、有利于改善大脑和神经系统的功能，能安神定志，辅助治疗失眠。
3、改善人体免疫功能
黄瓜中含有的葡萄糖和果糖不参与通常的糖代谢，因此糖尿病患者可以用黄瓜代替淀粉来满足他们的饥饿。黄瓜是糖尿病患者最好的食物。黄瓜头含有葫芦素C，这种物质具有明显的抗肿瘤作用，可改善人体免疫功能。
4、排毒减肥
新鲜黄瓜含有丙二酸，能有效抑制糖转化为脂肪。富含纤维素可以促进肠道腐败物质的消除，降低胆固醇，加速废物的排出，改善新陈代谢，增强身体。
5、保肝解酒
黄瓜中所含的多种氨基酸可以预防酒精中毒，对肝病患者有一定的辅助治疗作用。此外，黄瓜还具有清凉解暑、清心除烦、健脑安神的功效。
黄瓜的吃法
1、凉拌黄瓜
制作方法：最好用刀拍打冷黄瓜，待其表面开裂后再切碎。这样，黄瓜的汁液和碎渣就不会飞溅。黄瓜切碎后，可以用少量生酱油、适量陈醋、鸡精、芝麻油和蒜末制成调味汁。
如果你想吃新鲜和新鲜的黄瓜，在上菜时倒果汁。如果你想吃一些味道更重的东西，你可以提前混合，放几分钟。虽然味道不错，但黄瓜的水分会流失一些。
2、黄瓜汁
简单地用糖腌制新鲜黄瓜，或在榨汁机中加入冷开水直接饮用。黄瓜汁可以在早上喝一杯，可以清爽肠胃。
因为黄瓜含有大量的维生素，可以缓解某些炎症症状，对口腔溃疡有有效的治疗作用。喝黄瓜汁时，如果你觉得稀释的黄瓜汁有点苦，你可以加一点蜂蜜来调味。
吃黄瓜的注意事项
1、有些人在吃黄瓜时习惯于剥黄瓜皮。事实上，黄瓜皮富含维生素c，因此，吃黄瓜时最好带皮吃，但要清洗黄瓜，避免农药残留，影响身体健康。
2.不要丢弃黄瓜头，否则会导致营养浪费。因为黄瓜头上有一种苦味素，可以刺激消化液的分泌，开胃健脾。消化不良的人可以适当地吃一些黄瓜头。
3.吃黄瓜时，不要和含油量高的食物一起吃，因为黄瓜是冷的。如果你吃太多的油会导致腹泻症状，尤其是那些胃肠功能差的人，你应该避免吃含油量高的黄瓜和食物。
延伸阅读
相关问答 头条推荐
-
美容仪导致甲状腺结节
-
眼睛美容方法有那些
-
黄连上清丸可以和清热解毒软胶囊一起服用吗？
-
现在都有些什么美容常识啊？
-
小儿感冒清热颗粒有没有什么副作用
-
优卡丹小儿清热止咳口服液有什么作用
-
做美容过敏留下色素沉着怎么办
-
用凉水冲大豆低聚糖有清热解毒的功效吗
-
吃什么有助于美容
-
小儿清热解毒口服液治疗孩子发烧吗
-
祛皱美容针是什么
-
感冒清热颗粒的作用及禁忌|新冠肺炎
-
葵花感冒清热颗粒儿童
-
吃感冒清热颗粒能喝酒吗
-
清热解毒和双黄连的作用和区别？那个好点？对什么好？
-
请问清开灵和感冒清热颗粒放在一起服用可以吗
-
999感冒清热颗粒小孩可以喝吗
-
请问修正感冒清热颗粒孕妇可以服用吗？
-
怀孕34周，服用感冒清热颗粒和双黄连口服...
-
感冒了可以吃鸡吗？感冒了可以吃感冒清热颗粒吗？
专家观点
最新推荐
扁桃体淋巴瘤早期症状有哪些 患者有什么表现
八个月宝宝支气管炎是怎么引起的
肠胃炎拉血怎么办？
CTA能检查心脏病吗？
丙肝是通过什么方式传播的
白血病能治好孩子吗？
宝宝肺炎四个月要住院吗
吃中药能治哮喘吗
产后甲状腺炎的其他疗法
扁桃体炎咳嗽吃什么药
鼻炎引起失眠的症状有哪些
59岁男性心脏骤停晕倒是房颤吗？
成人支原体感染的症状有哪些
宝宝发烧三阶段的治疗
大三阳传染途径
CT肺结节和肺结核一样吗？
宝宝感染肺结核严重吗
艾草贴能减肥吗
大三阳能转阴吗
白血病需要做哪些化验检查？
肠系膜静脉栓塞易导致什么并发症
产后痔疮肛裂便血怎么办
4个月婴儿上呼吸道感染有哪些症状
宝宝胃肠炎症怎么办
便秘是脾胃虚弱的症状吗？
扁桃体化脓会引起中耳炎吗
登革热被咬的包是怎样的
脸部有白癜风要怎么治疗
甲状腺癌刀疤位置疼
自闭症为什么爱尖叫的原因
舒肝颗粒最长能吃多久?舒肝颗粒主要治疗什么?
益平阿昔莫司胶囊的用药注意事项有哪些 阿昔莫司胶囊的用法用量
枫蓼肠胃康颗粒寒性还是温性 枫蓼肠胃康颗粒的主要成分
补脑安神片是处方药的吗 补脑安神片的主要成分有哪些
老人可以服用复方铝酸铋片吗 复方铝酸铋片需禁忌什么
清眩丸的保质期多久呢 清眩丸的功效是什么
参仙升脉口服液有耐药性吗 参仙升脉口服液的主要成分
枸橼酸铋钾胶囊过期了还能吃吗 70岁老人怎么吃枸橼酸铋钾胶囊
小儿清热止咳口服液说明书 小儿清热止咳口服液的注意事项
苯扎贝特分散片一疗程多久 苯扎贝特分散片用法用量如何
