健康资讯

查疾病找医生找医院

首页 > 养生保健 > 养生知识

中暑怎么缓解？预防中暑要喝多少水？

养生知识编辑

109次浏览发布时间：2022-08-03 09:17:01

关键词： #中暑 #缓解

中暑怎么缓解

中暑来的突然，我们可以通过不同症状判断处于哪个阶段，从而采取有效救治。

1、先兆中暑：高温情况下，出现大量出汗、头晕、耳鸣、胸闷、恶心、四肢乏力、注意力不集中等症状，说明身体已经脱水，必须赶紧多喝水，到阴凉的地方休息，症状可自行消除。

2、轻度中暑：体温>38.5℃，心跳增快、恶心、呕吐，出现这些情况后再休息、喝水，逆转病情就没那么容易了，一般需要去医院。

3、重度中暑：整个身体机能都会出现问题，比如神经系统处在谵妄、昏迷状态，肝肾功能出现异常，电解质紊乱，还可能引起猝死等，必须及早就医。

夏天预防中暑要喝多少水

假设民众体重50公斤，乘上40，代表这人一天喝水需要喝到2000c.c，如果是50公斤，每公斤体重需要喝水45c.c，民众可以自己计算一下，这就是每天身体所需要的水分。

想要预防中暑，喝水很重要，每个人体重不同，需要的水分也不一样，一般建议一个人每公斤体重约需要喝30cc到45cc皆可，但因为夏天过于炎热，每公斤体重需要喝40cc到45cc，才会足够。

中暑缓解

上一篇：中暑了可以喝茶吗？中暑了喝盐茶怎么样？

下一篇：中暑能吃芒果吗？中暑吃芒果有什么益处？

延伸阅读

怎样快速缓解干眼症症状

怎样快速缓解干眼症症状

干眼症是指以眼睛干燥为主要症状，由多种因素引起的泪液分泌障碍性眼病。患者可出现眼疲劳、异物感、眼灼感等症状。一般来说，干眼症的症状可以通过物理治疗和药物治疗来缓解。1、物理治疗：患者可使用热毛巾热敷眼睛，促进眼睛血液循环，有助于缓解眼睛干燥的症状。此外，蒸汽眼罩也可以放在眼睛里，通过热蒸汽熏蒸眼睛，

#干眼症 #症状

鼻咽癌放化疗后眩晕是为什么怎样缓解

鼻咽癌放化疗后眩晕是为什么怎样缓解

眩晕是鼻咽癌进行放化疗后常见的一种现象，除了眩晕外，恶心、乏力也是很多患者在治疗后常见的现象。那么，鼻咽癌放疗后眩晕是为什么?怎样缓解?下文将做详细介绍。放化疗对身体有一定的副作用，不能全部杀死癌细胞，只能是按照比例杀死癌细胞，残余癌细胞在身体虚弱免疫力低的情况下发展很快，形成新的病灶。建议采用中医动

#鼻咽癌 #化疗

肠炎拉肚子怎么办缓解拉肚子应该这样做

肠炎拉肚子怎么办缓解拉肚子应该这样做

肠炎拉肚子怎么办？1：肠胃炎腹泻患者应尽量避免饮用冰水、冰镇饮料，吃凉西瓜等，减少对胃肠过度的冷刺激。2：肠胃炎腹泻患者要进食新鲜的食品，尤其是肉类、蛋奶类、豆制品、鱼虾、糕点等，在高热时容易引起变质，因为许多有害细菌在常温下可大量繁殖扩散。尽量避免食用剩饭剩菜，隔夜的食品要充分加热后吃。凉拌菜同样要

#肠炎 #拉肚子

吃药过敏如何缓解瘙痒

吃药过敏如何缓解瘙痒

吃药过敏如何缓解瘙痒？药物过敏会对健康造成很大的危害，问题发生时如果没有加以重视，会导致一系列不舒服的症状产生，比如眼睛充血水肿、急性喉水肿、呼吸困难等。需要及时到医院完善好各项检查，明确判断药物过敏的严重程度，再采用合适的方法积极治疗。1、停止服用药物吃药过敏引发瘙痒症状要立刻停止服用药物，然后寻

#过敏 #瘙痒

宝宝感冒呕吐如何缓解

宝宝感冒呕吐如何缓解

宝宝感冒呕吐如何缓解？对于年龄较小的婴儿来说，身体本身的免疫力相对较弱，如果通常不注意冷热，很容易导致身体感冒。特别是腹部感冒后，可能会出现恶心、呕吐、发烧等现象，这实际上是胃肠道感冒的症状，父母需要采取相应的措施来调节和改善这种情况。一是补充水分。由于感冒和呕吐现象，可能导致身体大量水分流失，此时

#感冒 #宝宝 #宝宝感冒

不吃胃痛怎么缓解

不吃胃痛怎么缓解

不吃胃痛怎么缓解？没吃饭出现胃疼的现象，很有可能是得了胃炎所引发的。这是人体消化系统疾病当中较为常见的一个类型，跟长期不健康的饮食习惯，或者是致病菌感染、经常喝酒等方面的因素都有一定的关系。这种病虽然说并不是太严重，但是却有反复发作的特点，对于患者的身体健康也有很大的影响。因此出现这种情况不能大意，

#胃痛 #缓解

产后痔疮疼痛如何缓解

产后痔疮疼痛如何缓解

产后痔疮疼痛如何缓解?1、多吃有利于大便通畅的食物，保持大便通畅，避免不吃生气、刺激、油炸、油炸、烹饪、油炸食品，注意休息，不要熬夜，避免过度劳累，避免长时间蹲坐，加重痔疮疼痛。2、分娩、痔疮疼痛，可使用高锰酸钾局部温水浴，促进肛周血液循环，减少痔疮静脉血瘀肿胀，局部也可选择涂复合角酸酯膏，缸给复合角酸

#痔疮 #疼痛 #产后痔疮 #痔疮疼

吃什么最快缓解低血糖？

吃什么最快缓解低血糖？

吃什么最快缓解低血糖？1、没有最快的方法来缓解低血糖。低血糖可以吃一些含糖量高的食物来缓解，如糖果、巧克力等。还需要服用治疗低血糖的药物来缓解，必要时也可以配合医生通过静脉滴注葡萄糖来改善。2、低血糖是一种常见病，是血液中葡萄糖浓度显著降低的情况。导致低血糖的因素很多，考虑到与疾病、药物使用等有关。疾

#低血糖 #血糖

宝宝晚上突然咳嗽如何缓解

宝宝晚上突然咳嗽如何缓解

宝宝晚上突然咳嗽如何缓解？宝宝晚上突然咳嗽厉害可采用生活护理、超声波湿化雾化疗法、药物治疗等方法进行缓解。1、生活护理宝宝一旦出现晚上突然咳嗽的症状，其家长应当注意防寒保暖，以免寒冷刺激到呼吸道，加重咳嗽等不适的表现。另外要保持居室内的干净卫生，其温度及湿度合理安排。如咳嗽时间超过四周，家长应当引起

#咳嗽 #宝宝

吃什么可以缓解咳嗽

吃什么可以缓解咳嗽

吃什么可以缓解咳嗽？咳嗽患者可多吃具有止咳作用的食物，防止病情恶化。与中西医治疗同步，效果会更好。另外，在治疗过程中要注意防寒保暖，外出时戴口罩，避免吸入冷空气，不要喝冷水冷饮，否则会导致更严重的咳嗽。1、有止咳作用的食物咳嗽患者可多吃冰糖炖雪梨，或核桃杏仁粥等具有润肺止咳作用的食物，防止咳嗽加重。

#咳嗽 #缓解

吃什么药可以缓解痔疮疼痛

吃什么药可以缓解痔疮疼痛

吃什么药可以缓解痔疮疼痛？有许多药物可以缓解痔疮疼痛，如醋氯芬酸缓释片、痔速宁片、痔炎消片等。1、醋氯芬酸缓释片：临床上常用的非甾体抗炎药具有抗炎镇痛作用，可以通过。抑制前列腺素合成，缓解身体疼痛。如果痔疮患者有明显的局部疼痛，可以在医生的指导下治疗，也可以治疗类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等疾病引起

#痔疮 #疼痛 #痔疮疼 #缓解痔疮

吃什么药可以立即缓解真性眩晕

吃什么药可以立即缓解真性眩晕

吃什么药可以立即缓解真性眩晕?服用这些可能不会立即缓解真正的眩晕，但可以尽快缓解，如甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊、地西泮片等药物。1、甲磺酸倍他司汀片：甲磺酸倍他司汀片是一种抗组胺药，可扩张局部血管，改善微循环。主要用于治疗耳源性引起的真性眩晕，如耳石症，也可改善椎基底血液供应不足引起的真性眩晕

#眩晕 #缓解

点击加载更多

相关问答头条推荐

熬夜痘痘的克星，初源漾净痘啫喱：祛痘排行第一，享受无痘青春

熬夜痘痘的克星，初源漾净痘啫喱：祛痘排行第一，享受无痘青春

熬夜往往伴随着饮食不当，清洁不当等问题，身体也会出现内分泌紊乱，雄性激素分泌过盛等问题，引起感染性的痘痘，伴随炎症等问题。而初源漾净痘啫喱的出现就很好的解决这一问题哦~针对这种类型的痘痘，初源漾净痘啫喱特意添加了白柳树皮提取物和黄檗提取物，在深入肌底剥离痘痘的同时，还能有效缓解和治疗炎症。

脂肪肝如何消除？推荐4个有效消除脂肪肝的良方！

脂肪肝如何消除？推荐4个有效消除脂肪肝的良方！

脂肪肝，一直以来被大家叫做“吃出来的疾病”，这种类型的疾病一旦出现就难以消除，值得注意的是脂肪肝这种疾病所影响的并不仅仅只是肝脏的功能，甚至容易导致心脏类疾病的发生。那么怎样做才能消除脂肪肝?

“糖痛”症状不一，身体出现异痛可能是发生了DPNP！

“糖痛”症状不一，身体出现异痛可能是发生了DPNP！

糖尿病是一种以慢性高血糖为主要特征的代谢性疾病，经常会听到糖尿病患者说身体有疼痛的症状，那么糖尿病患者出现身体疼痛是怎么回事呢？糖尿病是常见的慢性病之一，由胰岛素分泌绝对或相对不足、胰岛素利用障碍引起

手术治疗20年后视网膜色素变性患者现身说法为杨春华主任发声

手术治疗20年后视网膜色素变性患者现身说法为杨春华主任发声

视网膜色素变性与脉络膜血流量减少有关，视功能越来越差伴随着血流量越来越少，供血不足，导致营养不足。因此，在患者还未出现严重视力丧失前，如果能够有效改善脉络膜血流拯救那些处在营养不良阶段的视细胞使其恢复功能，就能达到控制改善病情的目的。

守护肝脏，健康同行——日本鹤松酒友，你的肝脏专属“守护神”

守护肝脏，健康同行——日本鹤松酒友，你的肝脏专属“守护神”

肝脏，作为我们身体的“化工厂”，承载着解毒与代谢的重任。它默默无闻地工作着，时刻保护着我们的身体健康。然而，在这个快节奏的现代社会里，我们总是为了生活奔波劳碌，不经意间，肝脏这个重要的器官却常常被我们

花样“碱”法，有“贝”而来！巴黎贝甜碱水面包Q弹一“夏”

花样“碱”法，有“贝”而来！巴黎贝甜碱水面包Q弹一“夏”

在烘焙界里，碱水系列或许不是第一眼就让人心动的面包，但它的质朴与纯正却经得起时间的考验。经碱水浸泡后，那独特的柔韧、焦香口感，仿佛拥有神奇的魔力，让人越品越沉醉，回味无穷。为给消费者带来更多健康美味，知名烘焙品牌巴黎贝甜近日将为广大消费者带来一系列新款碱水面包。

身体好不好看手就知道小小指甲可能提示疾病风险！

身体好不好看手就知道小小指甲可能提示疾病风险！

我们每个人都有这样一个部位。很多时候，疾病会通过它来表现，那就是我们的手。临床上，手诊也是辅助诊断和治疗的重要方法之一。小指甲可能会提示疾病的风险

近3700万人患病，糖尿病患者这些“异常痛感”不容忽视！

近3700万人患病，糖尿病患者这些“异常痛感”不容忽视！

生活中，一些老年人突然发现自己手脚麻木，双手双脚好像不是自己的，感觉不到存在一样；有时又觉得脚底像踩棉花一样，轻飘飘的；泡脚的时候感觉不到水温，脚被烫到了也不知道……我们的身体怎么了，为什么会出现这些

常见又严重的“糖痛”有专属“止痛药” 克利加巴林了

常见又严重的“糖痛”有专属“止痛药” 克利加巴林了

张教授退休前是医院内分泌科的专家，因为他所在的社区糖尿病患者特别多，为此社区经常邀请张教授给社区居民讲解有关糖尿病的科普知识，以提高大家对糖尿病的认识。在此过程中，张教授发现，大部分糖尿病患者只知道该

“糖痛”症状不一，身体出现异痛可能是发生了DPNP！

“糖痛”症状不一，身体出现异痛可能是发生了DPNP！

糖尿病是一种以慢性高血糖为主要特征的代谢性疾病，经常会听到糖尿病患者说身体有疼痛的症状，那么糖尿病患者出现身体疼痛是怎么回事呢？糖尿病是常见的慢性病之一，由胰岛素分泌绝对或相对不足、胰岛素利用障碍引起

特色医院

上海紫癜疾病研究院

上海紫癜疾病研究院

擅长：新生儿血小板减少性紫癜、血小板减少性紫癜、紫癜

长春孔氏圣德堂中医

长春孔氏圣德堂中医

擅长：尘肺、伤风、呼吸异常

四川肝病医院

四川肝病医院

擅长：痤疮、中度脂肪肝、甲型病毒性肝炎

专家观点

最新推荐

怎么判断自己是贫血怎样知道贫血好转大便滴血是肛裂还是痔疮扎手指验血贫血数值怎么判断贫血缺钙怎么确诊贫血原因怎么确切的查贫血药物副作用引起的干眼症叶黄素对干眼症有好处吗怎么排除再障贫血怎样知道自已贫血怎么判断贫血指标做飞秒激光手术后干眼症怎么判断叶酸贫血眼晴有油脂会有干眼症吗怎么判定小儿贫血怎么确认贫血是地贫怎样知道是贫血吗做近视手术后遗症干眼症治干眼症睑板腺堵塞贵吗治疗肛裂一般多久能恢复肛裂是怎么回事要怎么办怎样找出是哪种贫血做激光手术会得干眼症吗眼球上打针治疗干眼症么怎么确定自己贫血治干眼症土方子有哪些药怎么判断严重贫血治好干眼症需要多久恢复治干眼症玻璃酸钠眼药水银黄含化滴丸（千汇）的用量是多少银黄含化滴丸的功效消结安胶囊有什么副作用消结安胶囊的不良反应有哪些益智温肾十味丸女人可以吃吗肾寒吃益智温肾十味丸管用吗香菊颗粒（毕通）孕妇可以吃吗香菊颗粒是治疗什么病的益视颗粒婴儿可以服用的吗益视颗粒的注意事项有哪些清眩丸的保质期多久呢清眩丸的功效是什么美沙拉嗪肠溶片需要吃多长时间为一个疗程美沙拉嗪肠溶片的用法前列解毒胶囊和前列康舒胶囊区别在哪哪个效果比较好苯扎贝特分散片有什么副作用吗来月经可以吃苯扎贝特分散片吗醒脑降压丸的价格如何醒脑降压丸的功能主治