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中暑后能吃西瓜吗？中暑后吃西瓜有哪些注意事项？

养生知识编辑

123次浏览发布时间：2022-08-02 12:42:42

关键词： #西瓜 #中暑

中暑后可以吃西瓜吗

中暑后是可以吃西瓜的，但是注意不要吃过多。

西瓜性味甘寒，有解暑生津、清热除烦的功效，并且西瓜中含有丰富的水分、维生素和矿物质，在帮助人体降温的同时还能够补充电解质，因此中暑后是可以适量的吃西瓜的。

中暑后吃西瓜要注意什么

2.不宜过量。中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果过量食用寒凉的西瓜，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。

1.不宜冰镇。中暑是由于人体热量积存过多，散发的热量比自身产生以及吸收的热量还多，因此要及时散热，而吃冰西瓜会导致毛孔收缩，机体散热能力下降。

西瓜中暑

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