宝宝便秘有哪些食疗方法？可以尝试这几种粥

当婴儿便秘会导致胃胀气，食物不消化，影响其他营养物质的摄入，阻碍正常生长发育，有很多父母不想让孩子吃药，担心会对孩子的肝肾产生一定的影响，事实上，你可以给孩子喝一些粥来滋润排便。

哪些粥能让宝宝润肠通便？

1、香蕉粥

需要两根香蕉，50克米饭，适量的糖，香蕉皮成泥，米饭清洗锅加入适量的水煮，当粥加入香蕉泥和适量的糖混合均匀，香蕉粥具有清热解毒、肠道干燥的效果，特别适合干婴儿吃。

2、菊花粥

需要10克菊花和金银花，50克米饭，少量糖，菊花，金银花洗净，取出汁，然后在锅里煮粥，根据婴儿的口味加入砂糖搅拌均匀，菊花粥具有血干、热解毒的效果，适合便秘婴儿。

3、南瓜粥

需要50克米饭和南瓜，将米饭洗净煮成粥，去皮切成块，然后放入碗中蒸，然后将南瓜研究放入粥中，搅拌均匀，南瓜粥具有解毒润肺、利尿排便的作用。

山药小米粥

需要50克小米和山药，山药清洗去皮切片，小米清洗加入适量水用火煮沸，然后将山药放入猪肚，用小火慢慢炖，山药小米粥具有促进食物消化的功能，也能清热解毒，脾胃，有利于婴儿排便。

五、何首乌百合粥

何首乌和百合需要15克，枸杞叶10克，枣3克，米50克，红花3克，枸杞、百合、枣洗净切碎，何首乌用水煎汁，煮成粥，粥加枣、红花、枸杞、百合继续煮，最后加入适量糖搅拌均匀，何首乌百合粥有润肠作用。

6、猪肺粥

需要50克猪肺和大米。将猪肺洗净，放入锅中，加入适量清水，煮70%，捞出切成块。将大米洗净，放入猪肺汤中，继续煮成粥。粥快熟时，加入姜末、葱和盐，搅拌均匀。猪肺粥具有健肺补肺的功效，特别适合脾胃虚引起的排便困难。

温馨提示

当婴儿排便困难时，你可以吃上述食物来滋润肠道。此外，让孩子多喝水。只有多喝水，才能缓解大肠的干燥，让孩子多锻炼。每天晚上睡觉前，妈妈可以用手按摩孩子的腹部，但一定要注意，这样可以促进胃肠蠕动。