宝宝便秘怎么食疗

Question

宝宝已经几天没排便了，我不想让他吃药，可以食疗吗？

Answer 1

可以给宝宝适当吃一些粗纤维食物，比如芹菜、青菜、土豆等，这些食物里面含有大量粗纤维，能够促进胃肠道蠕动缓解便秘。同时也可以多吃一些富含水分和维生素c丰富的水果，比如香蕉，香蕉具有润肠通便作用，可以软化大便，减轻便秘引起大便干燥症状。

Answer 2

宝宝出现便秘症状时，可以用苹果进行食疗，具体做法是将苹果和胡萝卜放入水中同煮，熟后与水同服，宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。