腿痛的原因是什么？

腿痛可能由肌肉劳损、静脉曲张、腰椎间盘突出、关节炎、下肢深静脉血栓等原因引起。腿痛通常表现为局部酸痛、肿胀、活动受限、皮肤温度升高、麻木等症状，建议及时就医明确诊断。

1、肌肉劳损

长时间行走或运动过量可能导致腿部肌肉乳酸堆积，引发酸痛和僵硬感。常见于跑步、登山等运动后，通常伴随肌肉压痛和轻度肿胀。可通过热敷缓解症状，建议运动前后做好拉伸，使用扶他林软膏外涂或口服布洛芬缓释胶囊镇痛。

2、静脉曲张

下肢静脉瓣膜功能不全时，血液淤积可导致小腿胀痛和沉重感，久站后症状加重。常见皮肤表面蚯蚓状凸起血管，可能伴随瘙痒和色素沉着。需穿戴医用弹力袜改善循环，严重者可遵医嘱使用迈之灵片或地奥司明片，必要时行静脉射频消融术。

3、腰椎间盘突出

腰椎神经根受压时可能引发放射性腿痛，从腰部向大腿后侧延伸，咳嗽时疼痛加剧。常伴足部麻木和肌力下降，可通过MRI确诊。急性期需卧床休息，使用甲钴胺片营养神经，疼痛严重时联合塞来昔布胶囊，必要时行椎间孔镜手术。

4、关节炎

膝关节骨性关节炎表现为活动时关节疼痛和僵硬，晨起症状明显，可能伴随关节弹响和变形。X线可见关节间隙狭窄，建议减少爬楼梯等负重活动，局部使用氟比洛芬凝胶贴膏，口服硫酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨。

5、下肢深静脉血栓

长期卧床或手术后可能形成血栓，突发单侧腿肿伴持续性胀痛，皮肤发红发热。需紧急就医进行血管超声检查，确诊后使用利伐沙班片抗凝，严重者需放置下腔静脉滤器预防肺栓塞。

日常应注意避免久坐久站，每1-2小时活动下肢促进血液循环。均衡饮食补充钙和维生素D，适度进行游泳、骑自行车等低冲击运动。夜间可抬高下肢15-20厘米改善静脉回流，疼痛持续超过3天或出现皮肤变色、发热时应及时就诊。糖尿病患者需特别注意足部护理，定期检查下肢血管和神经功能。