按摩有助鼻部保健吗？季节性过敏性鼻炎常见四大典型症状

秋冬天气寒冷干燥，是鼻炎高发的季节。秋冬气候干燥，是鼻炎高发的季节。数据显示，80%的呼吸道感染疾病，如病毒性流感、上呼吸道感染和肺炎，都是由鼻腔缺乏应有的保健引起的。因此，干燥的秋季市民应特别警惕鼻炎。

转季鼻炎高发

据了解，鼻炎患者发病时，鼻不透气、打喷嚏、流鼻涕、头痛、晚上睡眠不稳定或经常醒来，导致白天抑郁，直接影响学习和生活。当疾病延伸到鼻窦炎时，患者也会出现头痛、脓性鼻涕等症状，特别是儿童，一旦患有慢性鼻炎、鼻窦炎等疾病，发病时间过长，对儿童的心理健康产生不利影响。

季节性过敏性鼻炎的四个典型症状是鼻塞、流鼻涕、鼻痒和打喷嚏。这些症状与感冒有关。因此，许多过敏性鼻炎患者通常误认为是感冒，只服用简单的感冒药进行治疗，延误了最佳的诊断和治疗时间。对此，专家表示，感冒一般伴有头晕、头痛、虚弱等症状，而鼻炎则不存在，鼻炎多为早晨症状。此外，感冒一般在一周左右就会好转，而过敏性鼻炎没有时间限制，通常病程较长。一些过敏性鼻炎患者在服用感冒药后暂时改善，因为一些感冒药中所含的扑尔敏具有抗过敏作用。

按摩有助于鼻部保健

1.鼻外按摩:用左手或右手拇指和食指夹住鼻根两侧，从上到下拉12次。能促进鼻粘膜血液循环，有利于鼻粘液的正常分泌。

2.鼻内按摩:将拇指和食指分别伸入左右鼻腔，夹住鼻中隔软骨，轻轻向下拉几次。能增加鼻粘膜的抗病性，使鼻腔湿润，保持粘膜正常。秋季能有效减少冷空气对肺部的刺激，减少咳嗽等疾病的发生，增加抗寒性。拉动鼻中隔软骨，预防萎缩性鼻炎。

若出现过敏性鼻炎症状，可尝试以下方法：

用辛夷花茶熏鼻子。

方法:取12克辛夷花，15克葱白，3克白胡椒，放入容器中，加水600毫升。大火煮沸10分钟后，趁热倒入茶杯，用纱布包裹茶杯口，用药液的热量熏鼻子和口腔约30分钟。等药液凉了再喝。

2.过敏性鼻炎患者可每天使用6克陈皮，加入沸水炖泡，十分钟后饮用，咀嚼陈皮，预防过敏性鼻炎。

3、专家提示，在药物治疗的同时，如果能够采用一些食疗方，有利于鼻炎的康复。下面给大家介绍一下丝瓜藤煲猪瘦肉。

原料：丝瓜藤3-5尺，瘦猪肉60英尺g。

制作:将根部附近的丝瓜藤洗净3-5英尺，将瘦肉切成块，放入锅中煮汤，煮熟后加入少许盐调味，喝汤吃肉。

功效：药膳具有清热消炎、解毒通窍的功效，适用于慢性鼻炎急性发作、萎缩性鼻炎、流鼻涕、脑重头痛等。

用法：这是一日量，分两次食用。5天1个疗程，连续1-3个疗程。