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按摩后全身酸痛是怎么回事？

普外科编辑博禾医生

650次浏览发布时间：2021-05-24 14:36:38

关键词： #按摩

按摩后全身疼痛，这种症状的预防必须在按摩结束后喝一杯温开水，躺30分钟后下床活动的这种情况在第一次接受按摩的人中很常见，因为第一次接受按摩的患者，全身疏通后，血气循环过快，身体不习惯的话，全身疼痛就会变得不舒服另外，按摩时间过长，就像不经常运动的人一样，突然跑步全身疼痛是同样的道理，这其实是体内乳酸分泌的过程，没有必要惊慌。

一、按摩后全身疼痛的原因

1、个别或某些疾病不适合按摩，如传染性疾病、皮肤病、体质弱的老年人等，这些人不适合按摩，否则按摩后全身疼痛的症状就会出现。

2、按摩过程中手法过重，软组织损伤，炎症渗出更加明显，全身疼痛加剧。

3、按摩的动作要领错误，或者使用的手法错误的患者中，也有使用补充法的患者，也有使用手法的泄漏法的患者，但手法相反的话会发挥相反的作用。

二、按摩后全身疼痛要注意什么

1、身体过于紧张，不能放松身体，在这种状态下按摩可能会引起肌肉疼痛。

2、不经常按摩的人，按摩后肌肉疼痛是正常现象，不必太担心，可以在疼痛处加热缓解症状

3、按摩后1小时内不要洗澡，特别是不要洗冷水澡。

4、力量要控制，过度用力可能导致心脏病和高血压患者旧病复发。

按摩

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