早晚温差很大，心里得了高血压病

现在这个季节，早晚温差很大，很多人不能接受这个气温的变化，给身体带来很多不舒服的症状，白天温度高，血管扩张，晚上或早上温度急剧下降，血管冷缩，血压变动大，最近冬春昼夜温差交替，各医院几乎每天都有高血压

一般白天血压有两个高峰期，即6:00-10:00，16:00-20:00，在这两个时间段测量血压，可以知道一天中血压的最高点。如果发现血压比平日高得多，请注意，立即去医疗机构诊治。老年高血压患者平时用药物控制血压，冬春交替季节，应按时服用降压药物。

医生特别注意老年高血压患者必须注意自己的生活习惯。冬春昼夜温差扩大，应根据天气变化增减衣物，注意不要吃生冷食物，多吃蔬菜水果。有轻度高血压和高血压家族史的，盐摄取量最好控制在每天5克以下。以上介绍了昼夜温差大、注意高血压的内容，患者们知道吗？因为晚上和早上的温度很低，所以建议有早上练习习惯的老年人把锻炼时间推后，不要感冒。

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