颈椎病的病因都有哪些？警惕不当的工作姿势导致颈椎病

随着科学技术的不断发展，越来越多的工作属于脑力劳动的范畴。这种现象的直接后果是年轻人颈椎病的发病率每年都在上升，这需要我们高度重视。否则，随着年龄的增长，我们在工作和日常生活中会感到越来越不舒服，甚至可能导致一系列并发症。

颈椎病是颈椎退行性变是颈椎病的主要原因，其中椎间盘退行性变尤为重要，是颈椎结构退行性变的首要因素，从而演变出一系列颈椎病的病理解剖和病理生理变化。

二是慢性劳损。慢性劳损是指超出正常生理活动范围或局部耐受时间的各种超限活动。它很容易被忽视，因为它不同于明显的创伤或生活和工作中的事故，但它直接关系到颈椎病的发生、发展、治疗和预后。这种劳损的发生和原因主要来自以下三种情况：

（1）睡眠姿势不良的睡眠姿势由于其持续时间长，大脑休息不能及时调整，不可避免地会导致椎旁肌肉、韧带和关节的平衡障碍。

(2)工作姿势不当

大量统计资料表明，部分工作量小，强度低，但坐着，尤其是低头工人颈椎病发病率高，包括家务工人、刺绣工人、办公室工作人员、打字抄写员、仪表装配线装配工等。

(3)体育锻炼不当

正常的体育锻炼有利于健康，但超过颈部耐力的活动或运动，如以头颈部为负支撑点的倒立或翻筋斗，可以增加颈椎的负荷，特别是在缺乏正确指导的情况下。

近年来，颈椎管的内径已经明确，特别是矢状径，不仅与颈椎病的发生和发展密切相关，而且与颈椎病的诊断、治疗、手术方法的选择和预后判断密切相关。有些人颈椎退化严重，骨脂肪增生明显，但不发生，主要原因是颈椎管矢状径较宽，椎管补偿间隙较大。