怎样的工作姿势不易得颈椎病？

Question

干电焊工3年了，现在颈椎弄得特别不舒服，这与我平时的工作姿势有关吗？

Answer 1

坐位工作应尽量避免驼背、低头，不要伏在桌子上写字，看书时不要过分低头，尽量将书和眼睛保持平行（有可能作一个20～30度的斜板放书）。看书、写字、使用计算机、开汽车等，持续时间不宜太长，一般工作50～60分钟做1～2分钟的头颈部活动或改变一下姿势。