脚痛的原因

脚痛是退行性改变的表现，尤其是老年人和身体虚弱的人。皮肤肌肉底板变软，皮下脂肪变薄，走路时靠近脚骨的地面，脚疼。脚痛的原因主要是神经痛、鞋子不合适、脚受损，按摩、贴止痛膏药、选择合适的鞋子有助于缓解疼痛的症状。

脚疼的原因

1、神经疼痛，尤其是在关节活动不足的情况下，如睡眠或活动不足，会增加压迫现象。当神经进入管时，症状会因压迫而出现。管道狭窄，造成神经压迫症状的原因往往与创伤、骨关节炎、内分泌紊乱等有关。

2、鞋子不合适，脚的骨骼、肌肉、韧带承担者的全部重量，要求鞋子充分支撑足弓，使脚底均匀负荷，韧带适当放松。经常穿尖头鞋，脚和跖骨受到外力的挤压或刺激，间质神经病变或神经瘤的发生是脚底疼痛最常见的原因。

3、足部骨间肌损伤、跖骨头横韧带损伤、长期过度拉造成慢性损伤、脚底疼痛。

脚痛如何缓解

1、按摩、脚底按摩，是一种简单方便的保健方法，适用于老年人和弱病患者。按摩可使血管扩张，加快血液循环，补充更多营养，旺盛新陈代谢，增强力量，行动强大。

2、保护，当鞋底疼痛时，我们可以保护鞋跟。首先，我们应该选择合格的鞋子，尤其是运动鞋。

3、脚底疼痛膏外敷，可刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿、消炎、镇痛。