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痛风患者怎样合理控制饮食？肥胖的人都有痛风吗？

免疫科编辑

52次浏览发布时间：2022-10-22 07:39:20

关键词： #痛风 #肥胖 #痛风患者

痛风是由高尿酸引起的，所以如果你想减轻痛风患者的症状，你必须控制尿酸水平。为了很好地控制尿酸水平，除了在医生的指导下合理使用药物外，还要合理地控制饮食。

痛风患者如何合理控制饮食？

1.少吃刺激性食物

刺激性食物会刺激身体各器官，导致代谢功能紊乱，进而使尿酸无法顺利排出体外，导致尿酸升高。所以平时少吃刺激性食物，比如辣椒、生姜、大蒜等。

2.不要吃含嘌呤的食物

嘌呤是导致尿酸的主要物质，所以通常尽量不要吃嘌呤食物，因为这些食物会增加尿酸，从而使痛风更加严重。常见的嘌呤食物，包括动物内脏、海鲜、浓汤等。此外，豆制品痛风患者也最好不要吃，如豆腐、豆浆等，这些食物中的嘌呤含量也很高，会导致痛风，也会使痛风变得更严重。

3.不要吃钠含量高的食物

钠盐会影响尿酸的排泄，因此痛风患者或高尿酸患者通常最好减少钠盐的摄入量。每天的盐摄入量不得超过6克。如果痛风与高血压结合，每天的盐摄入量不得超过3克。除了钠盐不能多吃外，隐形盐也不能多吃，如味精、鸡精、酱油、辣椒酱等。

4.减少脂肪摄入量

许多肥胖的人都有痛风的症状，因为肥胖的人的新陈代谢功能会相对减少，从而使尿酸排出不顺畅，最终导致痛风。为了避免这种情况，我们应该减少脂肪的摄入，如油炸食品、烧烤、火锅等。

5、避免摄入过多的果糖

虽然果糖是一种天然糖，但过量摄入也会导致体内产生更多的尿酸，所以通常要避免吃太多含有果糖的食物，如水果、蜂蜜等。

痛风患者除了不能够吃以上这几类食物之外，还要控制酒精的摄入，因为酒精进入人体之内会影响尿酸的水平，严重的时候还会导致急性痛风关节炎的发生。痛风患者除了不能过多喝酒之外，也不能够过多摄入含有酒精的食物，尤其是痛风合并肾功能下降的患者，最好能够戒酒。

痛风肥胖

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一般情况下，如果患者出现关节红肿、疼痛等症状，则考虑是由高尿酸引起的。此时可按医嘱服用降尿酸药物治疗。1.别嘌呤醇片：该药物是一种抑制尿酸合成的药物，主要用于治疗急性发作期和间歇性痛风症状引起的原发性和继发性高尿酸血症和慢性肾功能不全；2.非布司他片：是一种新型的选择性黄嘌呤氧化酶抑制剂，能有效降低尿酸

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