对骨折有益的食物有哪些？骨折早期应该吃什么食物？

所谓伤筋动骨100天，骨折后要好好休息。多吃富含高钙的食物，可以更好地促进骨折的恢复，如牛奶、豆类、鱼、鸡蛋等高蛋白食物，日常蔬菜和水果也是必不可少的。但骨折患者不能补充太多，以免营养过剩或营养不匹配，适得其反，根据骨折不同时期采取不同的饮食结构，以更好地促进康复。以下是骨折所需食物的三个阶段。

1、骨折早期

骨折早期应多喝水，多吃蔬菜、鸡蛋、豆制品、水果、鱼汤等。由于骨折早期，患处关节仍处于血水肿期，应避免吃酸辣、油腻、热、骨汤、肥鸡等营养丰富的食物，以免引起充血和停滞。骨折的早期阶段通常是1-2周。

2、骨折中期

骨折中期可适当使用营养价值高的食物，适当补钙，适当食用骨汤、鸡汤、动物肝脏等食物，以满足骨痂的生存需要。骨折中期一般为2-4周。在此期间，如果伤口仍有剧烈疼痛或明显红肿，应局部涂抹药酒消炎，促进微循环和损伤组织的修复。

3、骨折后期

对于后期，骨折患者的饮食建议是因为骨痂已经开始生长，只要患者继续使用营养价值高的食物。骨折后期一般在5周以上。在这个阶段，如果患处仍有隐痛，应每天用中草药进行局部药浴，以消除内部沉积，避免类风湿病。