骨折后吃什么食物

Question

骨折后吃什么食物

Answer 1

骨折后可适量吃牛奶、鸡蛋、西蓝花、橙子等食物，也可遵医嘱吃碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊、布洛芬缓释胶囊、接骨七厘片等药物。

1、牛奶

牛奶富含钙质和优质蛋白，有助于骨骼修复，乳糖不耐受者需慎重选择。

2、鸡蛋

鸡蛋含有丰富蛋白质及维生素，能促进组织再生，建议煮熟食用避免细菌感染。

3、西蓝花

西蓝花提供维生素K和膳食纤维，辅助钙质吸收，烹饪时尽量保持清淡少油。

4、橙子

橙子富含维生素C，可促进胶原蛋白合成，胃酸过多者建议在饭后适量食用。

恢复期间应保持均衡饮食，适当进行康复训练，避免过早负重，并严格遵循医嘱服药。