春季咳嗽不停，试试这3个方法，帮你快速缓解！
健康头条编辑
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一到春天，很多人就会开始“咳、咳、咳...”，这是因为春天冷暖空气交替，容易刺激呼吸道，同时，春天空气中花粉等细微颗粒增多，导致呼吸系统敏感的人更容易咳嗽。
所以，春天又是咳嗽的季节。不过，引起咳嗽的原因不同，咳嗽类型和治疗方法也会有所差异，大家在“止咳”的时候，别弄错了哦~
咳嗽类型不同症状也不相同
春天咳嗽大部分是粉尘刺激、气温多变等外界环境因素引起的，所以多为外感咳嗽，而外感咳嗽又分为4种。
01、风寒咳嗽
表现：
咳嗽声厚重有力，咽喉有痒感咳嗽时，有痰，痰液稀薄，多为白色发热、怕冷，无汗常伴有头痛，鼻塞不通，流清涕等02、风热咳嗽
表现：
咳嗽声断断续续，咽喉干涩、疼痛咳嗽时，有痰且痰液粘稠，多为黄色容易口渴，有时会出汗常伴有头痛，头晕、发热等03、风燥咳嗽
表现：
咽喉有痒感、声音嘶哑咳嗽时，没有痰液或痰液很少，很难咳出舌头干燥，口水分泌少常伴怕冷，发热，头痛等04、痰湿咳嗽
表现：
咳嗽时，痰液多且浓稠，多为白色带灰或黄色咽喉干且会肿痛会觉得嘴巴苦，舌头很红常伴有胸闷、恶心、易疲劳等实际上，咳嗽还有很多种分类，小薇就不一一介绍啦。大家只要对照好相应的症状，及时处理，就能很好地减少咳嗽带来的困扰。
咳嗽停不下来合理用药效果好
很多人一咳嗽，就习惯性地吃川贝枇杷膏，但用药后效果却不好。其实，这是因为药不对症，比如您是风寒咳嗽，却吃治疗风热咳嗽的川贝枇杷膏，自然没什么效果啦。
所以小薇今天给大家说说，不同类型的咳嗽常用的止咳中成药有哪些。（由于止咳类西药多为处方药，这里就不多做介绍）
风寒咳嗽可选用：半夏止咳糖浆、风寒咳嗽颗粒、苏黄止咳胶囊、小青龙颗粒等
风热咳嗽可选用：急支糖浆、蛇胆川贝液、川贝枇杷糖浆、鲜竹沥口服液等
风燥咳嗽可选用：蜜炼川贝枇杷膏、强力枇杷露、清燥润肺合剂等
痰湿咳嗽可选用：橘红痰咳液、二陈丸、陈夏六君子丸、杏仁止咳糖浆等
小薇要再次强调，只要是药，都必须在医生的指导下合理、安全使用，千万不要自行服用。咳嗽反复、长期无法缓解，一定要及时就医。
缓解春季咳嗽少不了茶和汤
咳嗽时，我们还可以按食谱做一些茶、汤，通过食补对缓解咳嗽也有积极作用哦~
陈皮枸杞茶
适用：风寒咳嗽
食材：陈皮2克、枸杞6克
做法：将陈皮、枸杞一同用沸水冲泡，放置温热饮用。
川贝炖梨
适用：风热咳嗽
食材：川贝5~6粒，梨1个，蜂蜜15克
做法：食材洗净，梨横切并挖去梨核，将川贝放入梨中，放入锅中加适量水炖煮20-30分钟，出锅后加入蜂蜜调和，放置温热即可食用。
冰糖炖百合
适用：风燥咳嗽
食材：百合、冰糖各60克，款冬花15克
做法：食材洗净，百合瓣撕开，与款冬花一同放入锅内，加入适量水用文火炖。快熟时加入冰糖，炖至百合熟烂即可食用。
桔红汤
适用：痰湿咳嗽
食材：桔红2~3克，绿茶4~5克
做法：将食材一起放入杯中，用沸水冲泡，放置温热即可饮用。
这些生活小妙招缓解咳嗽有一套
咳嗽停不下来，除了用药和食补，大家还可以试试这五种简单不费事的生活小妙招！
拒绝吸烟，远离烟味
平时不要吸烟，同时远离一切带有烟味的人或物品。容易过敏的人还要记得远离花粉等，戴好口罩！
吃些蜂蜜
据研究，蜂蜜对缓解咳嗽有积极作用。咳嗽时，可以直接吃少量、浓稠的蜂蜜，但不建议冲泡成蜂蜜水~
Ps.1岁以下的孩子不能吃蜂蜜~
洗洗热水澡
洗澡前，可以先放热水，利用大量热的水蒸气，湿润呼吸道。此外，洗澡10~15分钟即可，以免洗太久出现缺氧等情况。
使用加湿器
在家准备个加湿器，让室内湿度保持在50%~60%左右。当然，南方湿度大时，就不用额外加湿啦~
使用洗鼻器
觉得有用，就点个赞！
快行动起来吧
用药、食谱、生活妙招都有啦
面对春季咳嗽这个难题
有鼻涕时，使用洗鼻器清洁鼻腔，能有效缓解咳嗽。大家按洗鼻器说明书操作即可。孩子还可以使用生理盐水滴鼻来清洁鼻腔~
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