腿骨折了吃什么好的快 骨折早期饮食宜清淡吗

骨折对身体有很大的影响，导致骨折的原因很多。常见的是外力。骨折后要及时治疗，避免更严重的骨折。对于腿骨折的治疗，一般会选择药物和石膏。这种简单的方法可以快速改善腿骨折的问题。腿骨折吃什么好？有一些不错的选择。下面详细介绍一下。

骨折创伤后，人体消耗增加，此时营养摄入必须大于消耗，疾病将有康复的可能性。因此，应确保总饮食，食物应符合患者的食欲，注意颜色、香味、味道，食欲差的患者应少吃多餐。创伤后，身体出现了一系列的内分泌和代谢变化。合理及时的营养补充可以减少感染和并发症的发生，有利于伤口的快速愈合和恢复。

骨折早期饮食要清淡，汤多，营养丰富，少吃油腻油炸食品，味道不要太辣。不要太拘泥于民间。"发物"但是酒要尽量少喝或不喝，尤其是打针吃药的时候。由于酒精与多种药物相互作用，可能会影响疗效或产生不良反应。茶应少喝，茶中单宁含量高，会影响钙、铁和蛋白质的吸收；醋和菠菜应少吃，因为它们酸化血液，导致骨脱钙。

人体所需的五类营养物质，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质都要保证摄入。要特别注意增加蛋白摄入量。蛋白质含量高的食物有瘦肉、蛋类、乳制品。多食蔬菜、水果，除了提供维生素、矿物质外，还因纤维含量高，可增加肠蠕动，防治卧床期间易发生的便秘，如粗纤维蔬菜芹菜、韭菜等。润肠作用明显的还有香蕉、蜂蜜等。

维生素饮食有利于创伤、术后愈合和康复。富含维生素a的食物，如韭菜、莴苣叶、胡萝卜和鸡蛋、全脂牛奶（不能空腹喝）、鸭蛋、鹌鹑蛋等。富含维生素C的食物，包括新鲜蔬菜、西红柿、柑橘、橙子、新鲜枣、草莓、猕猴桃等水果，有利于促进骨纤维的产生，有利于骨痂的连接。