尿酸高吃什么水果？

尿酸主要由碳、氧、氢、氮等元素构成，是人体内嘌呤物质的代谢终极产物，通常可以随着尿液排出体外。正常情况下，人体内的尿酸含量在1200mg左右，其中每天约新生成600mg，同时排出600mg，因此处于动态平衡状态。体内尿酸和尿酸排泄机制过多退化的话，体液会变酸，影响体细胞的正常功能，长期发展可能会引起痛风。高尿酸是常见的代谢性疾病，患者血液中的尿酸异常增加，需要立即科学地介入。

尿酸吃什么水果

1、香蕉。香蕉是一种常见的热带和亚热带水果，带有浓郁的香味，软糯可口，甘甜怡人，适合儿童和老年群体食用。香蕉中含有丰富的膳食纤维、维生素A和多种微量元素，可稳定体内血清素和褪黑素，促进人体正常生长发育，适合高尿酸群体食用。

2、蓝莓。蓝莓是杜鹃花科越橘属植物的果实，原产于北美洲和东亚地区，如今在欧洲、北美洲、俄罗斯、朝鲜、日本以及中国等地均有栽培。蓝莓果实中含有丰富的花青素，不仅有助于预防脑神经老化，氧化血管，提高人体免疫力。

3、柚子。柚子多在每年的4-5月份开花，9-12月份结果，原产于东南亚地区，在我国已有3000多年的种植历史。柚子酸甜可口，含有多种营养物质，属于低嘌呤食物。