糖尿病能喝罗汉果吗？

糖尿病患者可适量饮用罗汉果。糖尿病饮食尽量低糖，一日三餐的量要适当控制，尤其是碳水化合物的摄入量要适当控制。如果血糖控制不好，尽量少吃水果。如果血糖控制稳定，可以在两餐之间吃一些水果，多吃一些新鲜蔬菜，每天适当的锻炼有利于控制血糖。平时要定期监测血糖，根据血糖调整药物或控制饮食。

一、糖尿病可以喝罗汉果吗？

糖尿病患者可以喝浸泡在水中的罗汉果。泡过的水虽然味道甜，但罗汉果的主要糖分是糖苷，比蔗糖甜。但是，这种糖苷对血糖没有明显的影响，可以作为糖尿病患者的甜味剂，也就是甜味的替代品。罗汉果还具有改善糖脂代谢、清肺止咳、提高免疫力的辅助功能。罗汉果主要含糖，不会对血糖产生明显影响，但仍含少量葡萄糖，因此不能长期浸泡在水中。

二、罗汉果的作用

1、罗汉果富含果糖、氨基酸、脂肪酸、维生素C和多种微量元素，可为人体提供营养支持。

2、罗汉果也有一定的药用效果。喝罗汉果泡茶常有助于预防支气管炎、高血压、动脉硬化、肥胖等多种疾病。

3、罗汉果富含维生素C，可降低血脂，抗衰老，在一定程度上美化皮肤。