糖耐饭后一小时的正常值是多少?
内分泌科编辑
医普小新
关键词: #饭后
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糖耐饭后一小时血糖正常值一般小于10.0毫摩尔每升。糖耐量试验是诊断糖尿病的重要方法,通过检测空腹及服糖后不同时间点的血糖水平来评估胰岛功能。
糖耐量试验要求受试者空腹8-12小时后先测定空腹血糖,随后饮用含75克葡萄糖的溶液300毫升,从饮糖水第一口开始计时,分别在服糖后1小时、2小时采集静脉血检测血糖值。健康人群餐后1小时血糖通常不超过10.0毫摩尔每升,若达到或超过11.1毫摩尔每升则需警惕糖尿病可能。部分人群可能出现餐后1小时血糖在10.0-11.1毫摩尔每升之间的糖耐量异常状态,这属于糖尿病前期表现。试验过程中需保持静坐状态,避免剧烈运动或进食干扰结果准确性。检查前3天应维持每日150克以上碳水化合物摄入,避免刻意节食影响胰岛功能评估。妊娠期妇女糖耐量标准更为严格,餐后1小时血糖超过10.0毫摩尔每升即可能诊断为妊娠糖尿病。
建议检测异常者定期监测血糖并改善生活方式,控制每日总热量摄入,增加全谷物和蔬菜水果比例,每周进行150分钟以上中等强度有氧运动。超重人群减轻体重有助于改善胰岛素敏感性。若确诊糖尿病需在医生指导下制定个性化治疗方案,包括饮食调整、运动计划和必要的药物治疗。