血糖值高吃什么能降低

内分泌科编辑 医普小新
490次浏览

关键词: #血糖 #血糖值

血糖值高可以适量吃燕麦、苦瓜、魔芋、菠菜、黑木耳等食物,也可以遵医嘱使用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片、格列美脲片、瑞格列奈片、胰岛素注射液等药物。建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下服用合适的药物,并做好饮食调理。

一、食物

1、燕麦

燕麦富含可溶性膳食纤维,能够延缓碳水化合物吸收,帮助稳定餐后血糖。燕麦中的β-葡聚糖还能改善胰岛素敏感性,适合作为糖尿病患者的早餐主食。食用时建议选择未加工的燕麦片,避免含糖即食燕麦。

2、苦瓜

苦瓜含有苦瓜皂苷和多肽类物质,具有类似胰岛素的作用,能促进糖分代谢。新鲜苦瓜榨汁或清炒食用效果较好,但胃肠功能较弱者不宜空腹食用。苦瓜提取物也常用于辅助降糖保健品。

3、魔芋

魔芋中葡甘露聚糖含量高,吸水膨胀后可增加饱腹感,减少其他高糖食物摄入。魔芋制品热量极低,对控制总热量摄入有帮助。但需注意魔芋需充分煮熟,避免生食导致胃肠不适。

4、菠菜

菠菜富含镁元素和抗氧化物质,能改善胰岛素抵抗。菠菜中的叶绿素和膳食纤维也有助于调节血脂代谢。建议焯水后凉拌或清炒,避免与高钙食物同食影响矿物质吸收。

5、黑木耳

黑木耳多糖具有调节糖代谢作用,其膳食纤维能延缓葡萄糖吸收。泡发后的黑木耳可凉拌或炖汤,但需注意充分清洗避免残留杂质。出血性疾病患者应控制食用量。

二、药物

1、盐酸二甲双胍片

盐酸二甲双胍片是2型糖尿病一线用药,通过抑制肝糖输出改善胰岛素抵抗。常见剂型有普通片、肠溶片和缓释片,可能出现胃肠道反应,肾功能不全者需调整剂量。

2、阿卡波糖片

阿卡波糖片属于α-糖苷酶抑制剂,能延缓碳水化合物分解吸收,降低餐后血糖高峰。需在餐前即刻整片吞服,常见不良反应为腹胀腹泻,与其他降糖药联用需警惕低血糖。

3、格列美脲片

格列美脲片通过刺激胰岛β细胞分泌胰岛素发挥作用,适用于有一定胰岛功能的患者。服药期间需规律监测血糖,避免漏餐导致低血糖,肝肾功能异常者慎用。

4、瑞格列奈片

瑞格列奈片属于餐时血糖调节剂,起效快作用时间短,需在每餐前服用。适合餐后血糖显著升高者,但可能引起体重增加,与二甲双胍联用可增强降糖效果。

5、胰岛素注射液

胰岛素注射液用于1型糖尿病或口服药控制不佳的2型糖尿病,包括速效、中效和长效等多种剂型。需严格遵医嘱调整剂量,注射部位要轮换,注意预防低血糖反应。

血糖控制需要综合管理,除饮食药物外应保持规律运动,每周进行150分钟中等强度有氧运动。监测血糖变化并记录,避免吸烟饮酒。定期检查糖化血红蛋白和并发症筛查,出现视力模糊、手脚麻木等症状及时就医。保持作息规律和良好心态对血糖稳定也很重要。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

下眼皮跳怎么回事 韦格纳肉芽肿有什么病理改变 宝宝半夜不睡觉怎么回事 吃哪些食物可以有效的去湿疹 溶脂大腿效果明显吗 成人自闭症的原因 下颌骨整形手术要多少钱 晚上脚心发烧怎么回事 咳嗽吐绿痰是怎么回事 适合三高人群吃的水果和蔬菜 宝宝支气管肺炎食欲不振该如何治疗 胰腺炎症状及治疗包括哪方面 头晕膝盖酸软无力怎么回事 如何治疗膀胱腺癌 室上性早搏严重吗 胃不舒服吃诺氟沙星可以吗 急性胰腺炎饭后几小时发作 肝硬化腹水患者为什么不能大量放腹水 宫颈肥大和宫颈糜烂有关系吗 半夜发烧39处理方法有哪些 细菌性鼻窦炎会引起咳嗽吗 中度慢性非萎缩性胃炎 胰腺上长肿瘤如何去除 小儿咳嗽变异性哮喘治疗多久能好 阴囊湿疹皮肤脱皮怎么办 舌头下面破了好痛怎么办 六神丸吃了胃不舒服是正常现象吗 垫下巴有什么手术方式 心脏彩超多长时间做完 牙隐裂严重是不是要拔牙 痛经可以使用痛经止痛仪吗 维阿露是直接外用的药物吗 服用克银丸患者该注意哪些事项 持续正压呼吸机的特点有哪些呢 万艾可的推荐服用剂量是多少? 卓乐定是什么药?用于精神分裂症该怎么服用呢? 启悦适合哪些人群使用 金戈用于男性的阳痿疾病是怎么服用的? 鬼臼毒素酊用药几天是一个疗程 阿迈新治疗带状疱疹建议需要连续吃几天