高血压的危害你知道多少？

高血压的危害主要包括心脑血管损害、肾脏损伤、视网膜病变、动脉硬化加重及认知功能障碍。长期未控制的高血压可能诱发脑卒中、心肌梗死、慢性肾病等严重并发症。

1、心脑血管损害

持续高血压会加速动脉粥样硬化，导致冠状动脉狭窄引发心绞痛或心肌梗死。脑血管长期承受高压易形成微动脉瘤，增加脑出血风险。典型症状包括胸闷、头痛、肢体麻木，需通过硝苯地平控释片、缬沙坦胶囊等药物控制血压。

2、肾脏损伤

肾小球内高压状态会造成肾单位不可逆损伤，早期表现为夜尿增多、微量蛋白尿，进展为肾功能衰竭时需进行血液透析。尿常规检查可发现尿蛋白异常，常用厄贝沙坦片、呋塞米片等保护肾功能。

3、视网膜病变

眼底小动脉痉挛硬化会导致视力模糊、视物变形，严重时发生视网膜出血或剥离。定期眼底检查可发现动静脉交叉压迹，控制血压需联合盐酸贝那普利片、氨氯地平片等药物。

4、动脉硬化加重

血管内皮在高压力下持续受损，促进脂质沉积形成斑块，引发外周血管疾病如间歇性跛行。颈动脉超声可检测内膜增厚，治疗需服用阿托伐他汀钙片、盐酸特拉唑嗪片等。

5、认知功能障碍

脑白质慢性缺血可能导致记忆力减退、执行功能下降，与阿尔茨海默病风险相关。颅脑MRI显示腔隙性梗死灶时，需使用尼莫地平片、奥拉西坦胶囊等改善脑循环。

高血压患者应每日监测血压并记录波动情况，采用低钠高钾饮食，控制每日盐摄入量不超过5克。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，避免剧烈运动导致血压骤升。保持规律作息与情绪稳定，肥胖者需将体重指数控制在24以下。定期复查心电图、肾功能及眼底，出现持续性头痛、视物模糊等症状时须立即就医。