预防前列腺要注意什么

针对前列腺癌的预防，有两个方面，最基础的就是避免接触高危病因，当然，有些因素是不可改变的，比如年龄，以及遗传的特点，但可以通过其他方面来降低前列腺癌的发病率，这也是即将说到的预防前列腺癌的另一个方面，下面就预防前列腺癌的方式进行介绍:

1、合理饮食

前列腺癌发作与膳食布局密切相关，医学研讨标明，高脂饮食、高钙饮水都是前列腺癌的诱发要素。多吃蔬菜和生果，坚持粪便晓畅，可下降前列腺充血的危险。

2、日子规则

日子规则，起居守时，对前列腺具有维护效果。多饮水多排尿，经过尿液常常冲刷尿道可协助前列腺排泄物排出，以防止感染，防止憋尿，由于憋尿会致使前列腺包膜张力的增高，久而久之会加剧前列腺增生，一起充盈的膀胱会压榨前列腺，加剧期充血担负。

3、戒烟

吸烟是诱发前列腺癌的重要危险要素，大概活跃戒掉，削减烟草对本身及周围人的损害。

4、坚持清洗

男性的阴囊伸缩性大，排泄汗液较多，加上阴部通风差，包皮过长，包茎等，简单藏污纳垢，添加前列腺疾病的危险，诱发癌变，故应注意平常清洗，常换内裤。

5、加强性教育

首要前列腺癌的危险性添加与淋病、尖锐湿疣等性传播疾病有关，因而要注意明哲保身，建立安康向上的性道德观，控制性日子，防止多性伴侣。进步对性的知道，注意性清洁，坚持正常安康的性日子，对防止前列腺癌具有重要意义。

6、定时体检

40岁以上的男性定时查看血清前列腺特异抗体(pSA)水平，这对前列腺癌的前期发现尤为重要。

预防前列腺癌的另一个方面就是保健措施的应用，上述中的几个方面都是重点，除此之外，一些食物也能起到预防的作用，比如番茄这种食物对前列腺癌的预防有较好的作用，主要是因为番茄中具有番茄红素。