如何保护好前列腺 做好日常生活四要点

前列腺疾病编辑 健康小灵通
100次浏览

关键词: #前列腺

随着男性年龄增长,患前列腺疾病的患者越来越多,前列腺炎对男性困扰极大,前列腺的负荷只会有增无减,日常生活中如何做好保护前列腺,因此我们必须了解什么原因导致前列腺炎。

日常生活中做好保护前列腺应做到以下四点

1、早上排便

这个好习惯一经养成,你会终身受益。如果还没这个习惯于也不要着急,要努力去培养,比如多吃高纤维食品,如白菜、白薯等粗粮,并且在早上起来后不管有没有都去下侧所,久而久之,习惯会成为自然的。

2、醒后慢起

猛起都是迫不得已的,尽量不要猛起,这会使血往上冲,造成血压突然变动,引起头晕等症状。比较好的做法是,睁开眼睛后先不起身,躺在床上活动一下四肢和头部,5分钟后再起来。如果你有起不来的问题,可以闭着眼做一些伸拉四肢的动作,会非常有助于清醒。比如:将左右膝盖分别曲起使劲掰向身体另一侧;用双手把一个膝盖抱在胸口维持10秒;仰面躺着,双手尽量向后伸直,以鼻吸气,以口呼气,身体维持5秒不动。

3、早上洗澡

早上洗澡一般来说不是中国人的习惯,但是早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛,并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情,使精神更加饱满。

4、喝一杯凉开水

经过一夜的睡眠,没有一滴水的摄入,人很容易脱水,而一杯凉开水(不是冰水)则是有益的补充;这对于肠胃也起到了清理作用;还能清清口,帮助你从睡眠状态中清醒过来。可以在前一晚临睡前将一杯凉水放在床头。

前列腺炎是很常见的男科疾病之一,对男性的健康影响是非常大的,应该积极采取措施进行治疗,那我们要了解下

导致前列腺炎的10大原因

1、性生活不规律,如性交频繁、经常性交中断、过度手淫和性生活过度抑制等引起前列腺充血,诱发前列腺炎。

2、因前列腺炎的病症复杂使很多患者无法自己分辨,造成严重前列腺炎。

3、前列腺结石或前列腺增生使前列腺组织充血,造成感染,尿道扩张时操作不严使尿道器械带入病菌而诱发前列腺炎。

4、过度按摩前列腺或者用力过大,引起前列腺充血水肿。

5、部分性病患者是以淋菌性尿道炎常见,淋球菌经尿道和前列腺管进入前列腺而诱发前列腺炎。

6、经常性的酗酒、过度饮酒、骑自行车、骑马等均可引起前列腺充血,与前列腺炎发病有密切关系。

7、不注意受凉会引起前列腺的交感神经活动,导致尿道内压力增加,因收缩而妨碍排泄,产生淤积而充血。

10、部分非细菌性感染如:支原体、衣原体、脲原体、滴虫等感染均可致前列腺炎。

9、全身其他部位感染可通过血液流到前列腺诱发前列腺炎。

8、直肠、结肠和下尿路等前列腺近邻器官的炎性病变,可通过淋巴管导致前列腺炎。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

心肌梗死总是突然发生?提醒:身体4个征兆很明显,请牢记 绝经后出血要做什么检查 “神经性皮炎”瘙痒难耐?这2种要留意,或预示着5类疾病 体内有癌这里会变黑?给你分析这3处地方,及早发现是关键 鸡精比味精好?味精会致癌?这些疑惑多年的问题,有答案了 舌苔发白嘴苦怎么治疗 肥胖会诱发骨质增生?老了以后不想被它盯上,要做好这4点 心律不齐是怎么引起的?这7大诱因一一列举!早知道早预防 诊断为动脉硬化如何是好?在生活上做到这6点,可缓解病情 这3种运动,让女性变得越来越苗条,哪怕坚持做一种也可以 耳朵洞口长了个包 孕期如何改善妊娠纹?做好这6件事,妊娠纹或许会慢慢消失 下肢动脉硬化闭塞症,是如何一步步发展的?看了之后很懊悔 血液粘稠要如何调理?做好这5点,或能让血液“畅通无阻” 怎样才能有效地瘦脸 不幸患了妇科炎症?不要慌,坚持3少、2多,有助改善病情 想要提高顺产的成功率,宝妈们能做些什么?本文告诉你答案 不幸患了喉癌,只能回老家安养?别灰心,还有6种方法可治 女性经后第几天,更容易怀孕?教你5个好方法,快速受孕 痔疮凝胶的作用与功效 一群人中,为什么蚊子只咬你?与血型有关?是时候揭秘答案 揉眼睛时出现奇怪的图案是什么回事?告诉你为什么不能揉眼 吸烟是如何伤害眼睛的?看到这5大伤害,现在戒烟还来得及 南瓜能随便吃吗?提醒:以下5种人尽量少吃,很多人还不懂 整形瘦脸的方法有什么 医生提醒:患上心肌炎一般会有这些“征兆”,自查一下看你有没有 开会发言的时候紧张声音颤抖怎么办 多名医生建议:血脂没达这个量,不用太担忧,别害怕适度运动休息 血脂高看身材就知道?医生:血脂高的人,注意身材变化的这些信号 锻炼降脂“实锤”!郑重提醒:这2种运动想有效管理血脂最佳 乳果糖口服溶液治疗便秘吗 有没有副作用 普特彼用药后常见副作用有哪些 瑞波西汀片一天用几次比较好? 麝香心脑乐片成份中真的含有人参吗 七十味珍珠丸有什么功能?有安神作用吗 使用乐友的抑郁人群要注意什么? 硫酸氢氯吡格雷片作用是什么?哪些患者适合吃 发现有紫癜能否使用益气补血片吗 益适纯适合哪些高胆固醇血症使用 强克适合什么样的患者,它的用法是怎样的