调理宫寒吃什么?宫寒吃红豆、红枣有用吗
妇科编辑
妇科编辑
女性出现宫寒现象后对她们的影响还是很大的，毕竟宫寒的症状有很多，危害性也很大，如果不能及时察觉并做好调理措施的话，最终受伤害的还是女性朋友自己，甚至会因为宫寒导致痛经或是不孕不育，这样一来情况就会更加严重了，其实合理膳食很重要，那么调理宫寒吃什么呢?
红豆
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
推荐食谱:红豆大补汤
食材:红豆50克、枣(干)5个、枸杞子10克、姜1块、红糖适量。
做法:
1、红豆洗净，浸泡一段时间，再重新洗净。
2、红枣、枸杞洗净，稍稍浸泡后再冲洗干净。
3、姜切片，将所有材料放入炖锅，煮成汤，即可饮用。
黑枣
黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。
所以黑枣被称为“营养仓库“，经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发佳品。
推荐食谱:黑枣山药生鱼汤
食材:鱼肉200克、山药80克、黑枣适量、水适量
做法:
1、生鱼一条，山药一节，黑枣5粒、枸杞少许。
2、生鱼切成一节一节。
3、把山药去皮切小块和黑枣泡于水中。
4、煎锅倒少许油，煎生鱼至表面变黄。
5、把山药、生鱼、黑枣一起倒锅中，倒入热开水。
6、煮至汤色变浓白，下盐调味与撒入枸杞关火。
关于调理宫寒吃什么上文中的介绍已经很清楚了，每个女性朋友都需要为自己的健康负责，也要保护和调理好自己的子宫免受伤害，宫寒之后一定要做到暖宫，饮食也要以温补为主，避免吃生冷刺激性食物，对凉性食物也是要忌口的。
上一篇：女性宫寒怎么调理 饮食+运动
下一篇：女性宫寒体质的三种饮食调理原则
延伸阅读
.jpg)
专家观点
最新推荐
肛裂是怎么回事要怎么办
怎样找出是哪种贫血
做激光手术会得干眼症吗
眼球上打针治疗干眼症么
眼泪流多了会得干眼症嘛
怎么判断中度贫血
怎么判断牛是否贫血
查贫血需要空腹吗
两年多的干眼症能治愈吗
怎样知道自己贫血
扎手指可以查贫血吗
养阴清肺汤能治干眼症吗
夜间看手机会有干眼症吗
怎么确定婴儿贫血
药物干眼症怎么治疗方法
皮肌炎做什么检查
眼泪多的人会得干眼症吗
怎样洗眼防止干眼症发生
治干眼症特别好的眼药水
怎么判断贫血怎么补
冶干眼症滴眼液是什么药
治干眼症需要花多少费用
叶黄素治好干眼症有用吗
药物引起的干眼症怎么治
叶黄素对干眼症有改善吗
丙肝最佳治疗方案 了解这些正确治疗丙肝(2)
9个月宝宝拉肚子拉水怎么办？
肠炎会发烧吗？如何退烧？
从原因入手彻底治疗前列腺炎
宝宝腹泻有红色粘稠物怎么办？
人参固本丸能不能长期吃 人参固本丸有副作用吗
吗替麦考酚酯胶囊可以给孕妇吃吗 吗替麦考酚酯胶囊是中药吗吗
鼻通丸副作用大吗 怎么预防鼻通丸副作用的产生
脑络通胶囊说明书有什么内容 脑络通胶囊的功效与作用
天麻灵芝合剂功效是什么 天麻灵芝合剂的效果如何
铝镁匹林片用法用量如何 铝镁匹林片的药理作用有哪些
夜里小腿痛吃大活络丸还是吃小活络丸呢 两者的区别是什么
蒲郁胶囊什么人不能吃 蒲郁胶囊有依赖性吗
益康倍松乳膏怎么样 益康倍松乳膏的用法及用量
银杏叶分散片的功效和吡拉西坦片的功能相同吗 区别有哪些
